Колкото по-малко забрани, толкова по-тънка талия

Ако не бива да ядем сладко, изпитваме отчаяна нужда точно от такива храни.

Канадският диетолог Наоми Орзеч, консултант по хранителни зависимости, смята, че забраните храни ни обричат на неуспех. Не бъдете твърде строги към себе си, позволявайте си от време на време любимите продукти и завинаги ще се избавите от пристъпите на лакомия.

Понякога ни привличат вкусотии, които са свързани с мили спомени от детството - например баниците на баба или преяждането с пържени картофи със съседските хлапета. При силен стрес много хора изпитват желание да се върнат към безгрижните детски години, затова прекаляват с храната. В този случай разговорът с приятел ще свърши същата (ако не и по-добра) работа от хамбургер с кока-кола и кутия шоколадови бонбони.

...

Още от Интересно

Горчиво! Горчиво! Кажете „Да!“ на перфектния грим!

Лято е и няма как да не отбележим, че това е идеалният сезон за любов, горещи страсти и … сватби! Въпреки високите температури влюбените двойки...

Мисия - да пречистим тялото през лятото

Сезонни плодове В сезона на дините и пъпешите е препоръчително да не закусвате с вафла или кроасан и по възможност да замените междинните похапвани...

Защо никога не трябва да съжаляваш за нещо, което вече се е случило!

Имало едно време един крал. Той имал приятел, с когото се познавали от много години. Приятелят на краля имал особен навик - каквото и да се случи в не...

Новите дати за училищните ваканции през новата учебна година

Предстоят важни промени за всички ученици в България от новата учебна година. Министерството на образованието и науката публикува своя проект за гра...

Науката зад перфектната закуска

Закуската е първото хранене за деня след многото часове без прием на храна по време на сън и обикновено се консумира в рамките до 2-3 часа след събужд...

10 неща в дома ви, които ви изморяват

Ако усетите, че се прозявате по цял ден, без да знаете защо, вашият дом може да е виновникът. Очевидно вашият декор на дома, уредите и избора на начин...

Какво научих от това, че ми изневериха

Взаимоотношенията са пълни с възходи, падения, добри и лоши моменти. Но когато дойде краят, в резултат на изневяра, изглежда предизвикателство да подр...

Ще остана при теб завинаги, защото си интересна

Кои са общите черти на интересните жени?  Те притежават един особен магнетизъм, който провокира околните да искат да бъдат близо до тях, без зна...

Двусмислените, “двулики” и провокативни илюстрации на италианеца Adrea Ucini

“Ακο свободата изобщо означава нещо, то това е правото да можеш да кажеш на хората онова, което не искат да чуят.” В това е вярвал британ...

Чудните свойства на какаовото масло

В новото си видео Наталия от Natali‘s Beauty разказва за многобройните ползи от какаовото масло. Този прекрасен натурален продукт помага срещу и...