Колкото по-малко забрани, толкова по-тънка талия

Ако не бива да ядем сладко, изпитваме отчаяна нужда точно от такива храни.

Канадският диетолог Наоми Орзеч, консултант по хранителни зависимости, смята, че забраните храни ни обричат на неуспех. Не бъдете твърде строги към себе си, позволявайте си от време на време любимите продукти и завинаги ще се избавите от пристъпите на лакомия.

Понякога ни привличат вкусотии, които са свързани с мили спомени от детството - например баниците на баба или преяждането с пържени картофи със съседските хлапета. При силен стрес много хора изпитват желание да се върнат към безгрижните детски години, затова прекаляват с храната. В този случай разговорът с приятел ще свърши същата (ако не и по-добра) работа от хамбургер с кока-кола и кутия шоколадови бонбони.

...

Още от Интересно

Виж с коя зодия връзката ти е обречена

За много хора зодиакални...

Откъс от “В дома на Червея” на Джордж Р. Р. Мартин

Страховита, подземна приказка от създателя на „Песен за огън и лед” излиза в луксозно издание с твърди корици. Докато тръпнат в очакване на предпосле...

Премахни тези 21 неща от живота си, за да се чувстваш щастлива!

Новата година е вече тук от няколко седмици, което значи, че е време за ново начало. Ако искаш тази година да бъдеш още по-щастлива и успешна от минал...

Не, Димитър Калбуров не е новото гадже на Михаела Филева

Ехх, мрежата наистина е най-големият развъдник на лъжливи клюки. Една нищо и никаква снимка може да стане повод за написване на дълъг жълт материал, в...

Стрелци, бъдете готови за възобновяема енергия през 2018 г.

Никой не е по-готов за 2018 г. от Стрелците! Нова година означава нови предизвикателства и приключения, които чакат да бъдат преживяни. Ако сте родени...

Смущаващо-красивите 6-секундни анимации на чилийка, рисуваща вътрешния си свят

В Чили е трудно да бъдеш артист. Това споделя Ксавиера Лопес (Xaviera López), която почти се отказва от мечтата си, погълната от света на рекламата. ...

Почина вокалистката на "The Cranberries" Долорес О'Риърдън

Долорес О'Риърдън, вокалистката на рок групата "The Cranberries", почина внезапно на 46 години в Лондон, съобщиха световните информ...

Внезапно почина Долорес О'Риърдън от The Cranberries

Долорес О'Риърдън, вокалистката на групата The Cranberries, почина внезапно на 46 години в Лондон, съобщиха световните информационни агенции. Прич...

Козирогът – усещане за Бог

На 21 декември Слънцето бавно, но сигурно навлезе в знака Козирог. Дневното светило отразява пътя на героя. Героят е архетипен образ, който живе...