Как да преборим умората с йога

Умората - пролетна или хронична е често срещана не само в този сезон. Обикновено дължаща се на стреса, ежедневните ни задължения и качеството на храната, която консумираме обикновено набързо, умората е трудно да се премахне с почивка само на физическо ниво.

По-добре е да вземете мерки не само да я преодолеете, а и да предотвратите появата ѝ. Тук отново йогата може да ви дойде на помощ.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЯГОДИТЕ ПОДМЛАДЯВАТ



АРГАНОВО МАСЛО – МАРОКАНСКОТО ТЕЧНО ЗЛАТО! ЧАСТ II



ШОКОЛАДОВО МЛЯКО СЛЕД ТРЕНИРОВКА



АРГАНОВО МАСЛО – МАРОКАНСКОТО ТЕЧНО ЗЛАТО! ЧАСТ I

Започвайте деня със слънчевия комплекс или го използвайте като загрявка преди упражненията, които ще ви помогнат да я избегнете.

Отновотрите най-полезни асани - стойка на глава, главоколянна и свещ, ще ви подействат най-благоприятно. За да сте свежи и в добра кондиция, ще ви помогнат и позите - рало, щъркел и странична извивка.

Направете рало след свещ. Тя действително огъвкавява гръбнака и премахва умората. Позата е полезна и при нередовен месечен цик...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за неделя, 17 декември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Направете нещо страхотно за себе си днес. Винаги се грижите......

Любимата прическа на Селин Дион, която всички можем да си направим

Селин Дион вече не е само певицата с голям глас. През последните години се превърна и в модна икона, чиито стил е изключително лесно приложим. За раз...

Помнете този ден: ясна е точната дата на сватбата на принц Хари и Мегън Маркъл

Вече е ясната датата на сватбата на британския принц Хари и годеницата му Меган Маркъл. Двамата ще сключат брак на 19 май 2018 година в прекрасната ка...

Как отслабването променя лицето?

Битува схващането, че драстичното отслабване състарява лицето. Днешната ни селекция от снимки от типа "преди и след" обаче нагледно доказва,...

Дневен хороскоп за събота, 16 декември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес е по-добре да се фокусирате върху самостоятелни проекти.....

Дневен хороскоп за неделя, 17 декември

Някак магични са дните през декември. Съвсем кратки, често мъгливи или пък измамно слънчеви, минават бързо, като на един дъх, за да отстъпят място на ...

Истинската и малко срамна причина мъжете да не искат да използват презервативи

Ново американско проучване доведе до любопитни резултати. Оказва се, че мъжете всъщност не искат да си слагат презервативи, защото ... са твърде голем...

Най-важният урок, който всяка зодия научи през 2017-та година

Едно е сигурно - житейският опит учи много повече от всяка книга, университет или курс. Защото само преживяното може да бъде истински разбрано. 2017-т...