Как да преборим умората с йога

Умората - пролетна или хронична е често срещана не само в този сезон. Обикновено дължаща се на стреса, ежедневните ни задължения и качеството на храната, която консумираме обикновено набързо, умората е трудно да се премахне с почивка само на физическо ниво.

По-добре е да вземете мерки не само да я преодолеете, а и да предотвратите появата ѝ. Тук отново йогата може да ви дойде на помощ.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЯГОДИТЕ ПОДМЛАДЯВАТ



АРГАНОВО МАСЛО – МАРОКАНСКОТО ТЕЧНО ЗЛАТО! ЧАСТ II



ШОКОЛАДОВО МЛЯКО СЛЕД ТРЕНИРОВКА



АРГАНОВО МАСЛО – МАРОКАНСКОТО ТЕЧНО ЗЛАТО! ЧАСТ I

Започвайте деня със слънчевия комплекс или го използвайте като загрявка преди упражненията, които ще ви помогнат да я избегнете.

Отновотрите най-полезни асани - стойка на глава, главоколянна и свещ, ще ви подействат най-благоприятно. За да сте свежи и в добра кондиция, ще ви помогнат и позите - рало, щъркел и странична извивка.

Направете рало след свещ. Тя действително огъвкавява гръбнака и премахва умората. Позата е полезна и при нередовен месечен цик...

Още от Интересно

20 невероятни факта за човешкото тяло, които не знаем

Склонни сме да мислим, че познаваме перфектно собственот...

Играй с Jenite.bg и Театър "Българска армия" и спечели двоен билет за театрално представление

Декември е месецът на празничното настроение, изненадите и подаръците. Ние от Jenite.bg и Театър "Българска армия" сме се погрижили да го направим още...

Гала стана "Жена на годината"

Телевизионната водеща на предаването "На кафе" получи престижното отличие "Жена на годината" в категория "Телевизия"...

Защо съм сама?

Чували сте да казват "По-добре сам, отколкото зле придружен." Е, добре де, ама сам стои ли се? Всички са по двойки, целуват се, шушнат си нещо, говоря...

Ако той не е готов за бебе, а вие сте...

Да се решиш да имаш дете е важна крачка, която трябва да се обмисли внимателно. Ако сте се почуствали готови, но партньорът Ви се колебае и не знае да...

Инстаграм красавица е най-съвършеното същество в мрежата

Сиера Скай – това е името на момичето, което буквално взриви приложението Инстаграм. Тя е обявена за най-съвършеното същество в мрежата. Социалните мр...

15 актриси, жертвали красотата си заради роли

Снимки: © Curto de la Torre/eastnews  / © Cattleya     „След „Ма Ма“ много хора ме питаха не се ли страхувам да изглеждам грозна на екран – стара, бо...

Топ 10 традиционни рецепти за курабийки от цял свят

Руски курабийки "Пряники" Продукти за 45 сладки: За 45 сладки: 300 г захар 1 яйце 2 с.л. олио ¼ ч.л. сол 30 г какао 1 с.л...

Минута спорт, за да бъдем здрави

60 секунди интезивна физическа дейност е достатъчна, за да поддържаме добро здраве....

6 знака, че сте на прага на нова любовна афера

1. Оплаквате се от половинката си пред другите Всеки се оплаква, било то пред себе си или приятели, от своя партньор в един или друг момент от връз...