Още за витамините

Патологичното състояние на организма, което се развива при системен недостиг на един или друг витамин в дневния порцион се нарича авитаминоза. В днешно време обаче целогодишно има наличие на плодове и зеленчуци, затова все по-рядко се наблюдава това състояние.

През зимата, когато е по-вероятно да възникне такъв проблем, витамини могат да се приемат като добавки, но най-добре е да си ги набавяте чрез храната.  Затова витамините, които се предлагат в аптечната мрежа трябва да се  разглеждат като  алтернативен вариант, когато не е възможно да си осигурите необходимия прием на определен витамин в даден момент.

Всеки витамин участва в определен физиологичен процес и по тази причина неговият недостиг се отразява на състоянието на организма по специфичен начин. Водноразтворимият витамин С, например, има много голямо значение за укрепването на стените на кръвоносните съдове. Недостигът  на този витамин води до тежки поражения на кръвоносните съдове. Заболяването е известно в миналото като скорбут - при него възникват тежки кръвоизливи във вътрешните органи, като може дори да се стигне до фатален край…

Мастноразтворимият витамин D пък участва в регулацията на минералния обмен на костната тъкан. Недостигът  на този витамин, особено в детска възраст,  води до появата на  рахит. Витамин D осигурява правилно формиране на костно-ставния апарат, като участва в контрола на калциевата обмяна, той е важен за имунната система и за развитието на мозъка. ...

Още от Интересно

10 мъжки признания за жените, които мъжете не ни казаха, а трябваше!

Истината е, че винаги сме искали да знаем какво си мислят мъжете наистина за нас, жените. Сега, като се замисля, когато питаме по три пъти един след ...

Гуинет Полтроу минала през спалнята на Крал Фелипе

Забъркаха краля на Испания в любовна авантюра със звездата от „Влюбения Шекспир“. На френския книжен пазар се очаква нова скандална би...

Добромир Банев: От сън спомени има

Имало едно време хора, които искали да притежават всичко. Те всеки ден гледали рекламните блокове по телевизията и бленували да се сдобият с все пове...

Всичко за контракциите

Всяка бременна жена знае, че ще получи контракции в деветия месец, ще отиде до болницата и малкото човече ще се появи на бял свят. Хубаво е, обаче, да...

Никълъс Кейдж пострада тежко по време на снимки в Бояна

Холивудската звезда Никълъс Кейдж е претърпял инцидент по време на снимки в България. Актьорът е паднал по време на изпълнението на каскада в ки...

Десет истини за мъжете

една кратка компилация с истини, които знам или от опит, или от опит и споделяне от близка приятелка. Възползвайте се на своя отговорност. Ако мъж ...

Почина един от най-знаковите американски писатели

Почина Робърт Мейнард Пърсиг - американският писател и философ, добил световна известност като автор на книгата "Дзен и изкуството да се поддържа...

Лейди Гага със стилна визия за Tiffany & Co (снимки и видео)

Лейди Гага за пореден път изненада феновете си, като този път заложи на естествената си красота и излъчване. Звездата позира в портретни кадри и кл...

Деси Цонева спи с мъжа на леля си

Четете още: Златка по бански след раждането ...

Забавни фотоси: Деца насаме с домашни любимци

Любопитен е фактът, че животинките са много толерантни към децата и се оставят да ги подлагат на какво ли не...