Шоколадово мляко след тренировка

Колкото е важна самата физическа активност, толкова голямо значение има и с какво ще освежите тялото си след тренировка.

Звучи невероятно, но шоколадовото мляко е идеално за след тренировка.

Също толкова ефективна и много вкусна алтернатива на хранителните добавки за запалените по фитнеса е именно шоколадовото мляко.

Учените от Университета в Тексас, САЩ, направили експеримент с група спортисти, които след тренировка вместо добавки консумирали шоколадово мляко.

Снимка: Thinkstock

Резултатите показват, че мускулите им са по-изразени и са в много по-добра форма от спортистите, използвали добавки.

Когато се потим по време на тренировка, организмът ни губи елек...

Още от Интересно

Как да си намериш жена през 19-ти век? Прочетете обявата, която разсмя света

През 19-ти век не е имало приложения за бързи запознанства, не е имало и социални мрежи, но все пак хората са успявали да открият своята половинка. То...

Как да обзаведем лятна вила до морето със стил и настроение

Ако имате свое място до морето и искате да го обзаведете по възможно най-непретенциозния и правилен начин, значи сте на правилното място.  Може ...

Кои места да посетиш, ако пътуваш сама

Независимо дали се впуск...

Нека залагаме: На колко години е тази дизайнерка?

Четете още: Откривате ли нещо странно в тази двойка? Лур препоръчва на жените да овлажняват кожата си всеки ден, защото "щом кожата ти е добре ...

Не се омъжвай преди да си зададеш тези важни въпроси!

Бракът е един от най-големите ангажименти, които можеш да поемеш към нкой друг - и тук не става дума за лоши ангажименти - не, напротив - това е нещо ...

Practitioners: портрети на хора, преодолели нещастието

“Унгарците наистина обичат да се оплакват. Ние сме една от … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...

За и против текстовете в поп музиката ни (ВИДЕО)

Отидох горда на наградите на БГ Радио, но станах свидетел на нещо потресаващо. Потресена съм от това, че от сцената като сценография и изпълнение ...

Шишчета с наденица и зеленчуци

Лятото определено е най-подходящото време за приготвяне на барбекю. Тъй като наденицата е главен герой, както в портофолиото от продукти на Аз ям!, ...

Един танц с Ъпсурт... (ВИДЕО)

Ъпсурт представиха видеото към последното си парче „Този танц“. То прозвуча за първи път на концерта на Ицо Хазарта, Бат Венци и Буч на 13 май в з...