Шоколадово мляко след тренировка

Колкото е важна самата физическа активност, толкова голямо значение има и с какво ще освежите тялото си след тренировка.

Звучи невероятно, но шоколадовото мляко е идеално за след тренировка.

Също толкова ефективна и много вкусна алтернатива на хранителните добавки за запалените по фитнеса е именно шоколадовото мляко.

Учените от Университета в Тексас, САЩ, направили експеримент с група спортисти, които след тренировка вместо добавки консумирали шоколадово мляко.

Снимка: Thinkstock

Резултатите показват, че мускулите им са по-изразени и са в много по-добра форма от спортистите, използвали добавки.

Когато се потим по време на тренировка, организмът ни губи елек...

Още от Интересно

3-те най-корави зодии

Овен Овните са едни от най-твърдите характери в зодиака. Те са пълни с енергия и жизненост, съчетана с авантюристичен и изследователски дух. Не се ...

Тези кучета непрекъснато се провалят в играта си

Кучетата са едни от най-пъргавите домашни любимци на земята, но като всяко нещо в живота, и това изисква практика. Някои кучета просто се нуждаят от...

Защо жените предпочитат мъжки часовници

Извън някои регионални особености (като части от Азия), мъжете не носят женски часовници. Жените, обаче, са много по-демократични в своите вкусове. Че...

Откъс от “Самостоятелното дете, или как да стана “мързелива майка” на Анна Бикова

Според психоложката Анна Бикова да си „мързелива майка”, не е порок. „Децата са несамостоятелни и инфантилни само ако така е по-удобно за техните род...

Какъв любовен живот имаш според формата на устните?

Големи сочни устни Хората, които притежават еднакво плътни и сочни горни и долни устни, могат да се похвалят с цял куп алтруистични качества и добр...

Стрелци, днес ще бъдете подложени на провокации

Овен- Девизът, по който трябва да се водите през днешния ден би трябвало да бъде:”Не се бутайте там, където не трябва!”, в противен случай...

6-те навика, заради които не можем да забогатеем

6-те навика, заради които не можем да забогатеем...

Отбелязваме успение на свети Иван Рилски - прочетете поверието за днешния ден

Отбелязваме успение на свети Иван Рилски - прочетете поверието за днешния ден...

Глазирани пилешки бутчета

Тайната е в соса...

Бриджит Макрон: Най-голямата вина на Еманюел е, че е по-млад от мен

„Щях да пропилея живота си, ако не бях взела решение да бъда с мъжа, когото обичам“. Това призна първата дама на Франция Бриджит Макрон в ...