Да свалим кръвното си налягане

За една година в световен мащаб се произвеждат около 750 хиляди тона стафиди - най-често използван сорт за производството им е бялото грозде без семки.

Яденето на стафиди се насърчава от лекарите, тъй като в стафидите се съдържат фибри, антиоксиданти, освен това имат и нисък гликемичен индекс - тези фактори допринасят за контролирането на кръвната захар. Стафидите са незаменим източник на калций, мед, фосфор и манган. Количествата калий в тях също са много високи

Снимка: Thinkstock

За да сведете до минимум рискът за сърцето или кръвоносните съдове, необходимо е да поддържате нормално ниво на хемоглобина. В сухите гроздови зрънца всъщност се съдържа едва 23% вода, пише "Gotvach.bg".

Освен това стафидите са изключително богати на мед, цинк, калций, магнезий, желязо - в тях има и големи количества витамин А, както и В комплекс, сочат различни проучвания.

Можем да използваме стафидите и като добавка на мюсли за закуска или към киселото мляко. Стафидите могат да помогнат и при проблеми с бъбреците, пикочния мехур и други здравословни проблеми.

Освен всичко останало стафидите имат доста висока енергийна стойност (около 300 калории в 100 г продукт) - да не забравяме и предимството, че сушен...

Още от Интересно

Къщата, в която ще живееш утре

Днес е петък - последният работен ден от седмицата, времето за размисли и за почивка.  Затова решихме да споделим с вас една от историите, които...

Подаряваме ви новото, луксозно издание на “Саламбо” от Гюстав Флобер (игра)

В годините след вечната класика “Мадам Бовари” Гюстав Флобер обръща перото си към времената на древния Картаген. Той създава “Салам...

4 трика, които ще ви помогнат да правите невероятни снимки с телефона си

1. Светлината е царицата на снимките! Светлината безспорно е едно от най-важните неща за перфектната снимка. Винаги се стремете да използвате естес...

Има ли черен пазар на яйцеклетки у нас?

След пресния скандален казус, който разбуни духовете съвсем наскоро, след като баща връхлетя върху акушерка, отказала да му даде плацентата на новород...

Разточителен сладкиш със сезонни плодове

Необходими продукти: 500 г кайсии 100 г шамфъстъци 80 г захар 70 г краве масло 50 г кайсиев конфитюр 1 яйце 1 с. л. брашно за тестото: 125 г брашно 1...

Очарователният принц Джордж на 4: дворецът Кенсингтън разпространи негова нова снимка

По случай 4-ия рожден ден на принц Джордж от двореца Кенсингтън разпространиха негов нов фотопортрет.  Фотографът на двореца е уловил бъдещ...

Днес имен ден празнуват едни от най-нежните и красиви имена...

Имен ден днес празнуват всички, които се казват Магдалена, Магда, Меглена, Миглена, Малена. Днес църквата почита паметта на Света равноапостолна мирон...

Какво жените искат да кажат на мъжете относно секса

Стара, но златна статия, която решихме да ви припомни  Секс специалистът на Dailymail.co.uk – Трейси Кокс споделя своите интересни наблюде...

Да имаш големи гърди. Преимущество? По-скоро тегоба

Тесните блузки с копчета не са добра идея Във всеки един момент рискуваш някое от тях да се разкопчае или просто разстоянията между тях да разкрия...

Кучешки години в човешки години: как всъщност работи това?

Като повечето деца, които обичат животните, израснах, мислейки че мога да изчисля възрастта на кучето си в човешки години, като следвам това правило: ...