Прости правила за редуциране на калориите

Всеки се е опитвал да отслабне в даден момент от живота си, някои се борят с килограмите цял живот. На всички е ясно, че диетите не са начин за отслабване, който да трае постоянно и рядко човешката психика успява да устои завинаги на заобикалящите изкушения.

Но има някои лесни начини да промените начина си на хранене и ежедневните си практики, за да изгубите излишното тегло неусетно, без да се мъчите с изтощителни диети.

Отървете се от опакованите храни...

Още от Здраве, диети и спорт

Интересна прическа с форма на сърце

Как да си я направите?...

„Голата“ йога – радост за окото

Не можем да спрем да гледаме снимките на хората, престрашили се да правят йога както майка ги е родила....

За да сте сити по-дълго, хапвайте тези храни

Известно е, че богатият на протеини хранителен режим може да ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълго, но по време на едно скорошно проучван...

Неподозираните ползи от зеления чай

Най-консумираната напитка в света след водата е чаят. Той има забележителни превантивни и лечебни свойства....

5 форми на корема – какво означават?

Различни състояния предизвикват деформация на корема...

Храните, които изострят апетита вместо да ви засищат

Пуканки, кисело мляко, голяма чаша сок... те трябва да ви заситят поне за малко, нали? Вместо това неусетно поглъщате повече храна и калории и пос...

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

Световната шампионка по бокс Дейзи Ланг връчи на REFAN туристически „Оскар“

Пловдивската фирма се утвърди като любима марка и в много държави по света...

Има ли опасност ако ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...