5 заместителя на цигарите

Препоръката да се заменят цигарите със сушени плодове, фъстъци или зелени ябълки е приблизително толкова добра, колкото опцията да си вземеш куче, когато не можеш да имаш деца.

В действителност е направо невъзможно да се заменят цигарите. Няма никаква логика шепа ядки или сушени круши да преборят нуждата от никотин. Зависимостта си е зависимост. Пристрастяването е неприятно, закачите ли се към нещо, е трудно да се отървете.

Пушенето е личен избор
Отърваването от пушенето е трудно начинание. И няма да успеете да спрете цигарите чрез ядене на сладкиши. Но може (и дори трябва) да се отдадете на други занимания, които са източници на положителни емоции. Просто защото един щастлив човек е в състояние да преодолее всичко.

1. Музика
Музиката може да ви изкара от депресивното състояние след раздяла с любимия човек. Защо тогава да не замените и копнежа по цигарите с лека и приятна музика? Или с любимите рок парчета, които карат комшиите да настръхват.

И между другото, в случай че сте забравили... Вие пеете страхотно. Именно пеенето е страхотен начин да се потопите в музиката. Не ви е нужна публика - гледайте се в огледалото. Не ви е нужен и микрофон - използвайте четката за коса. Скрийте кристалните чаши, които могат да се пръснат и заредете любимия плейлист.

2. Чай
Само човек, който се е опитвал да се откаже от пушенето, знае истината за чая. Зарибявката с кафето е прекалено много свързана с никотина. Не случайно има и филм с такова заглавие - "Coffee and Cigarettes". След като кафето влезе в същия...

Още от Здраве, диети и спорт

Не отслабвате? Виновен е метаболизмът ви!

Много хора, които искат да отслабнат, се изтезават с диета след диета, но резултатите така и не са очакваните. Дори да отслабнат малко, след някол...

Трикове за стегнат корем!

Коя жена не иска плосък и стегнат корем? Разбира се, че всяка. Ето защо ние ви даваме 3 трика, за да го постигнете по-лесно. Масаж с етерични масла Н...

Сладки сънища - правилата на добрия сън

Качеството на съня зависи от много фактори – възрастта ни, степента на емоционално изтощение и физическа умора, доколко дневният ни режим съотве...

10 храни, които стават токсични при претопляне

Мнозина от нас имат навика да приготвят големи количества храна, които претоплят следващите няколко дни. Оказва се обаче, че това може да бъде не ...

9 супер ефективни упражнения за V зоната и за плосък корем (ВИДЕО)

За да имате красив, плосък корем правете тези упражнения по 30 секунди, както и: Повдигане на краката от легнало положение: Легнете по гръб с ръце пок...

6 неща, които трябва да знаете за секса, когато имате спирала

Кой не харесва спиралите против забременяване? След поставянето на това малко, Т-образно нещо в матката, можем да спрем да се притесняваме, че сме заб...

8 хранителни вещества, които липсват в диетата ти

Много от нас взимат мултивитамини, но дали това е достатъчно? Преди да отидеш в аптеката да се запасиш с хранителни добавки, виж какво всъщност ти е н...

Как се променя вагиналното течение по време на цикъла

Вагиналното течение е нещо напълно нормално. Не е особено приятно, но е факт, че съществува и освен това може да ни даде ценна информация за здравосло...

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

Защо ни е нужно следвеликденско детоксикиране?

Празниците са любимото ни време в годината. Имаме повече време за почивка, похапваме обилно. След като преминат дните на обилните трапези, излишните к...