Храните, които да избягваме по време на месечния цикъл

Ако има нещо, което обединява всички жени по света, то това е месечният цикъл и в повечето случаи - неприятната болка, с която той е съпроводен.

Когато менструацията е свързана с болезнени спазми, подуване на корема и промени в настроението, тогава начинът на хранене има голямо значение за цялостното ни състояние през този няколкодневен период всеки месец.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОИ ХОРА ЖИВЕЯТ ПО-ДЪЛГО



ОЩЕ ЕДНА ПРИЧИНА ДА СЕ БОРИМ СЪС ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО



ДА СЕ ВТАЛИМ С АРТИШОК



КОИ ЗДРАВНИ ПОКАЗАТЕЛИ СЕ ПОДОБРЯВАТ С ВЪЗРАСТТА

Всеизвестен факт е, че има храни, които не бива да се консумират по време на цикъл, за да се чувстваме по-добре. Кои са те и с какво можем да ги заменим, ще научим именно сега:

Преработените храни

Преработените храни са бърз и лесен избор, но те могат да ви накарат да се чувствам още по-зле, особено през дните от менструалния цикъл. Например, консервираните храни и чипсовете съдържат големи количества натрий, които могат да причинят дискомфорт и подуване на корема. По-добре заменете пакетира...

Още от Интересно

Вълшебните ползи от свещеното масло от ший

То се използва от хилядолетия, като древните хора са го употребявали за най-различни разкрасителни процедури. Добива се от дървото Mangifolia, което р...

Най-добрите фреш барове за истинско лятно настроение

От броени дни е лято, а с най-слънчевия сезон идват се приготвяме и за най-високи температури. За съжаление, не всички от нас могат да прекарат цялот...

Всяко куче се отличава с характер (а филцови кукли уникати го доказват красиво)

Няма нито едно друго куче като вашето, нали? Животните, убедили сме, освен благородни сърца, се отличават със силни и ярки характери. В същото вярват...

Три добрини за децата на България, които можеш да направиш тази седмица

Доброволчеството е нещо, за което е хубаво да се сещаме през цялата година, а не само около празниците. Всички знаем колко е хубаво, когато получ...

Слънчев дом в жълто

Знаете ли, че жълтото е цветът, който визуално привлича най-много към себе си? Дори и да не сте се замисляли, направете опит - разходете погледа...

Нина Добрев се гордее с потно селфи

Нина Добрев се труди здраво във фитнеса и определено иска да го знаем. Звездната актриса от български произход реши да отбележи деня на селфито през у...

Кралица Елизабет възлага важна задача на Меган Маркъл

Херцогинята на Съсекс доказа още веднъж, че напълно е спечелила доверието на своите нови роднини, този път с новото задължение, което ѝ поверява крали...

Една Маргарита, моля!

Лятото официално стартира. Горещите дни идват… Представете си плаж, слънце, вълни и всичко това гарнирано с една уникална напитка. Ето няколк...

На жените в Саудитска Арабия вече им е позволено да шофират

От днес за първи път жените в Саудитска Арабия могат да шофират законно. Дългогодишната забрана върху управляване на превозни средства от страна на д...

Ханс Кристиан Андерсен - вълшебният разказвач на нашето детство

Едва ли има дете, което да не е израснало с приказките на Андерсен, човекът, който ни помогна да развием въображението си, научи ни да четем и ни пока...