Храни, които повишават енергията през зимата

Всеки знае колко е трудно да се поддържа здравословно тегло. Неправилната диета винаги се отразява на това дали се чувствате изпълнени с енергия или по-често усещате умора.

От друга страна прекалената консумация на тестени закуски, бял хляб и преработени храни, също може да е причина за намаляване на енергийните нива. Споделяме списък с няколко полезни храни и напитки, които ще ви направят по-здрави и ще помогнат винаги да се чувствате изпълнени с енергия ...

Още от Здраве, диети и спорт

Невероятни факти за човешкото тяло

Ако си мислите, че познавате перфектно своето тяло, значи сте в голяма грешка! Човешкото тяло е уникално и среща предизвикателства всеки ден от живота...

4 грешки след фитнеса, които пречат на добрите резултати

Дори и да тренираме много усилено във фитнес залата, много е вероятно очакваният резултат така и да не идва, ако не следваме някои правила след тр...

8 ползи за здравето от мащерката

Мащерката е прекрасна билка от семейството на ментата. Вкусна и с невероятни здравословни ползи, мащерката трябва да е по-често употребявана в кухнята...

Ето как се променят гърдите ви само за месец

Няма нищо странно в това в рамките на месец гърдите ви да  имат различни форми и да се чувстват по различен начин. За да не се паникьосвате, ние ...

Как да не напълнеем по време на почивка?

Когато сте на почивка, на екскурзия или просто на ваканция, сте склонни да пренебрегнете здравословния си хранителен режим и физическата активност. Но...

Натурално избелване на зъбите

Избелването на зъбите е скъпоструваща процедура, която не всеки може да си позволи. Не е и нужно, защото има достатъчно природни продукти, които имат ...

Сънят ни предпазва от трупане на килограми

Ако през делничните дни е трудно да се наспим, то е добре да наваксваме през уикендите. А недостигът на сън нарушава метаболизма и хормоналния бал...

5 начина да се справите с емоционалния стрес

Почти всеки човек в живота си изпада в моменти, в които не се чувства особено комфортно в кожата си и е стресиран. Това може да се дължи на лични прич...

Какво става с организма 10 часа, след като сме се лакирали?

Лакът за нокти е почти неизменна част от общата женска визия. Жените обожават маникюра, а красивите цветни нокти са елегантен завършек на облеклото и ...

Побеляването на косата се дължи на протеин

Изследване на рядко генетично заболяване разкрива кои са причините за побеляването на косата и оплешивяването. Д-р Лу Льо и неговият екип от текса...