Лесни упражнения за бременни за повече сила

По време на бременността силата и стегнатостта на мускулатурата е от огромно значение за износването на плода и за самото раждане. За да запазите и доразвиете силата в мускулите си са ви необходими следните много важни упражненияза бременни:

Повдигане на бедрата назад и нагоре

Застанете в кучешка поза. Опрете коленете си на пода и се подпрете на ръце. Бавно повдигайте единия крак нагор...

Още от Бременност

Неудобни въпроси, които всяка бременна иска да зададе

Бременността е период, изпълнен с въпроси. Всяка жена се притеснява дали всичко протича нормално, особено ако преживява първата си бременност. Доста б...

Полезни храни, които развиват мозъка на бебето

Добавете към менюто си тиквени семки...

7 природни начина да си набавите фолиева киселина

Първото, което ни идва наум, когато чуем фолиева киселина, е бременност. Да, тя е важна за бременните жени и за онези, които планират бременност, но е...

Опитвате се да забременеете? Не яжте картофи!

Картофите са прекрасна храна. Пържени, печени, варени, на пюре – всякак са вкусни и почти всеки човек обожава да яде картофи. И не би могло да е...

Лекове при запек по време на бременност

Сутрешно гадене, глад, промени в настроението... Това са само част от неразположенията по време на бременност и сякаш те не са ни достатъчни, освен т...

Бременна ли е Майли Сайръс?

Денят на благодарността тази година изглежда е двоен повод за празник за певицата Майли Сайръс. Тя отпразнува своя 25-и рожден ден на 23 ноември, но ф...

5 билки, които подобряват плодовитостта

Когато правите опити за зачеване е важно не само да следите редовно за интимното си здраве, но и да обърнете внимание на начина си на живот. Хранене,...

Как да сте успешен домакин за празниците, ако сте бременна?

Коледните и новогодишните празници наближават. Поканили сте роднините си и техните деца да ви гостуват около празничната трапеза. Това време от година...