За перфектната си фигура Шерил разчита на движението

Шерил Коул, е не само секси, но и с перфектна фигура.

Сладката британка е дребна и слаба по рождение. Но винаги е поддържала тялото си във форма и то с упоритостта, която влага и в развитието на кариерата си.

Певицата, която съвсем скоро ще се изяви отново като жури в риалитито X Factor, признава, че не спортува толкова, колкото би искала.



Бъдещи колеги на екрана - Шерил и Саймън

Тя следва план, известен като Лептин-диета - 3 хранения дневно, като между всяко остават 5 часа... глад.

Коул по принцип внимава с въглехидратите - избягва тестени изделия и паста най-вече, но си оставя специален ден в седмицата, посветен на любимите й калорични глезотии.



Красавицата обаче е убедена, че лишенията не помагат в отслабването, защото създават психическо напрежение. Според нея спортът е по-добрият начин за контрол върху теглото.

Като изпълнител, Шерил е подложена на нечовешки танцови репетиции. За да може да издържа изпълненията си на живо, в които пее и танцува едновременно, тя репетира поне по 25 часа седмично.



Иначе посещава малко, закътано фитнес студио в Лондон. Когато пътува или остава да живее в Лос Анджелис за по-дълго време, разчита на личен треньор, с който тренира карсио и упражнения с малки тежести у дома или в хотела.

Още от Интересно

Нещата, които всяка жена си мисли при гинеколога

Ходенето при гинеколог е задължително за всяка жена, но определено не е най-приятното нещо, което правим. Само мисълта, че ще разкрачваме краката си и...

Правилно ли даваме лекарства на децата?

Зимата е сезон на настинки и почти е сигурно, че ще се наложи децата да пият лекарства. Което за най-малките често се оказва сериозен проблем. Ето н...

Днес е празникът на най-издръжливите - ето кой трябва да почерпи...

На 21 февруари Православната църква почита паметта на Свети Евстатий. Той е верен последовател на Христовата вяра, както и неин разпространител. ...

Лана дел Рей се завръща!

Прекрасната певица издаде нов сингъл след 2-годишна пауза...

Луиза Григорова влиза в политиката

Популярната актриса Луиза Григорова ще се бори да влезе в парламента на предстоящите избори. Тя е сред кандидатите за народен представител в листа...

Лана дел Рей се завръща!(Видео)

Прекрасната певица издаде нов сингъл след 2-годишна пауза...

Какъв баща ще бъде той според зодията?

Ако се чудите дали той ще бъде добър баща, освен очевидните признаци, можете преспокойно да се позовете и на зодията му. Тя говори много за това как щ...

Българите масово страдат от косопад заради стреса

Косата отразява състоянието на здравето. Ако гъстотата, блясъкът изчезнат и косата започне да пада, това означава, че е налице физически или психиче...

Полски артист рисува “Провала на системата” в сюрреалистични илюстрации

Отчуждението, самотата, бъдещото, на което “осъждаме” децата си, култът към красотата, алчността, замърсяването, вездесъщите технологии...