Какво губим, ако не хапваме банани

Няколко ползи от жълтите банани

Много диетолози препоръчват употребата на банани в дневното меню, тъй като той има редица преимущества и ползи за здравето на организма. Имайте предвид , че зелените банани могат да разстроят стомаха и да ви докарат не малко проблеми. При покупка на този вкусен плод избирайте такива с хубав жълт цвят на кората и малки кафяви петънца по нея. Може лесно да помогнете на зелените банани да узреят като ги поставите за един ден в хартиена кесия в компанията на две ябълки. Вижте пет основни причини да включите бананите в ежедневното си меню:



Банани и кисело мляко- идеална комбинация за отслабване1. Бананите успешно могат да ви предпазят от проблеми със сърдечно-съдовата система. Този цитрусов плод е богат източник на калий, който спомага за регулиране на кръвното налягане.

2. Бананите са добър източник на редица витамини и минерали. Те са отлична закуска след усилено физическо натоварване и за хора на диета. Бананите не съдържат мазнини и са богати на фибри, магнезий, калий, желязо и витамин В6, С и А.
...

Още от Интересно

Кейт Мидълтън съобщи кога ще се роди кралско бебе номер 3!

Третото дете на Кейт Мидълтън и принц Уилям ще се роди през април 2018-та година. Новината бе оповестена на официалната страница на Двореца в Twitter....

4-те зодии, които са галеници на съдбата

Има зодии с късмет, има такива, на които им върви в любовта, в работата, в лотарията, но има и такива, на които сякаш им върви във всичко. Съдбата е п...

10 причини да вярвате в себе си, дори и нещата да не вървят добре точно сега

Това, че нещата сега не вървят добре или както вие сте си ги представяли, не означава, че не вървите по правилния път или че винаги ще е така. Ви...

Естествена красота: 8 принцеси на Дисни без грим

Героите на Дисни са сред любимите анимационни образи на всички. А красивите принцеси са ги завладели малките момичета толкова силно, че много от т...

10 неща, които можете да направите днес, за да бъдете щастливи

Нека бъдем честни: когато става дума за негативно мислене, всички ние сме експерти. Винаги не сме доволни от нещо: трафика, излишното тегло и т.н. Вси...

Трябва ли Гала да води предаване от леглото си?

Решението на Гала и любимия й Стефан да водят "На кафе" от дома си преди седмица повдига много въпроси. Някои зрители посрещнаха идеята на т...

Отказвам да продължавам, както досега!

Отказвам да продължавам...

Журналистката, която „си го търсеше“

„Има мошеници накъдето и да се обърнете“. Това са последните думи от последния пост в медията на Дафне Каруана Галиция от Малта. Обвинявай...

Писателката Йорданка Маринова за дебютния си роман "Кралицата на краставиците", за любовта и за българщината!

Ние, от Jenite.bg, много обичаме да четем, много обичаме България и се прекланяме пред талантливите автори. Затова днес ви срещаме с Йорданка Маринова...