Какво губим, ако не хапваме банани

Няколко ползи от жълтите банани

Много диетолози препоръчват употребата на банани в дневното меню, тъй като той има редица преимущества и ползи за здравето на организма. Имайте предвид , че зелените банани могат да разстроят стомаха и да ви докарат не малко проблеми. При покупка на този вкусен плод избирайте такива с хубав жълт цвят на кората и малки кафяви петънца по нея. Може лесно да помогнете на зелените банани да узреят като ги поставите за един ден в хартиена кесия в компанията на две ябълки. Вижте пет основни причини да включите бананите в ежедневното си меню:



Банани и кисело мляко- идеална комбинация за отслабване1. Бананите успешно могат да ви предпазят от проблеми със сърдечно-съдовата система. Този цитрусов плод е богат източник на калий, който спомага за регулиране на кръвното налягане.

2. Бананите са добър източник на редица витамини и минерали. Те са отлична закуска след усилено физическо натоварване и за хора на диета. Бананите не съдържат мазнини и са богати на фибри, магнезий, калий, желязо и витамин В6, С и А.
...

Още от Интересно

5 причини да правите повече секс

Сексът носи не само удоволствие, но има и други ползи за тялото.  Особено пък ако е редовен и с правилния партньор. Вижте кои са 5-те причини д...

Дневен хороскоп за петък, 15 декември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Ще имате поводи за черногледство, но не оставяйте това чувств...

Яжте кашкавал и сирене всеки ден, полезно е

След като официално яйцата бяха оневинени и вече знаем, че не повишават холестерола, идва ред на още една любима и традиционна храна да се върне отнов...

Кичка Бодурова извади още истини за Джино

Естрадната звезда Кичка Бодурова извади на показ още скандални факти от живота на Джино Бианкалана. Статус на певицата във Фейсбук потвърждава, че люб...

Вижте новата Мис Плеймейт без грим

Нора Недкова – новата Мис Плеймейт, се оплака, че след успеха на конкурса срещу нея е започнала кампания с цел злепоставянето й. "За 2-3...

Марк Уолбърг – най-надценяваният актьор

Холивудската звезда Марк Уолбърг е най-надцененият актьор в класацията на сп. „Forbes“, като е донесъл само 4,4 долара печалба за всеки долар, кой...

Да си сгодена за принц: Меган Маркъл ще посрещне Коледа с баба Елизабет и цялото семейство на Хари

Меган Маркъл, годеницата на принц Хари, ще празнува Коледа с кралица Елизабет Втора и британското кралско семейство в двореца Сандрингам в И...

Как да избегнем подуването по празниците

Идват едни от най-светлите празници в годината, а с тях и голямото вкусно хапване. Покрай Коледа всички обичаме да си позволяваме по-калорична храна, ...

Дневен хороскоп за вторник, 12 декември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще бъдете много уверени по една или друга причина. Вашата...

Салма Хайек: В продължение на години Уайнстийн беше моето чудовище

В едно от най-живите описания на сексуален тормоз от страна на Харви Уайнстийн, Салма Хайек - поредната холивудска звезда, обвинила продуцен...