Вълшебни пролетни зеленчуци

Салати, репички, коприва и киселец, артишок, аспержи - всички тези зелени зеленчуци са богати на полезни за организма ни вещества, а някои от тях са много добри приятели на здравословното тегло.


Репички


95 процента от съдържанието им се състои от фибри и вода, което ги прави идеален продукт за диета. В 100г репички има само 14ккал, както и дневната форма за човешкия организъм от витамини С, В, Е, калий, магнезий, флуор, които подпомагат отслабналия през зимата имунитет, салицилова киселина, която се явява в ролята на ''природен аспирин'', регулира температурата на тялото и се бори с възпалителните процеси.

Пролетни гъби


Те са признат от диетолозите източник на протеини. Love style твърди, че някой звезди, като Кейти Пери например, спазват диета, според която 5 пъти на ден хапват ястия с гъби и отслабват.

...

Още от Интересно

Кученца: Преди и сега

Времето лети толкова бър...

5 знаменитости, които са били изоставени и осиновени

Осиновяването на дете е безкористно действие – много деца по целия свят биват осиновени, което им разкрива втори шанс в живота, шанс да имат...

Серия на уязвимостта: сирийски художник си представя световните лидери като бежанци (в огромни платна)

Организацията на обединените нации обяви, че броят на лицата, търсещи … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки...

Спирам да мисля за теб...

Спирам да мисля за теб. Сп...

Бащите знаят как да бъдат родители

Рейчъл Тоалсън е писател...

Никога не е твърде рано за плуване

водните спортове трябва да бъдат поощрявани от родителите още в най-ранна възраст. Кога да запишем детето си на плуване? Естествено е всеки роди...

Нещата, които една зряла жена никога няма да направи заради любовта

Попаднахме на този текст във Фейсбук. Негов автор е Ерика Шпундра. Споделяме го с вас, защото мислим, че е важен! Все говорим за нещата, на които тряб...

Филип Халсман и неговата Jumpology: всички скачат – от Мерилин Монро и Одри Хепбърн до дукът и дукесата на Ундзор

Мислите ли, че има човек, способен да накара най-известните личности … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ...