Съвети за лек път без прилошаване

С лека кола, с влак, с автобус, със самолет, а може би с кораб? Летният сезон предлага безброй възможности за пътувания до близки и далечни места. Удоволствие, на което ще е трудно да се насладите, ако ви прилошава по време на път. Ето няколко лесни стъпки за облекчаване на проблема.

Защо ни прилошава?
Специалистите обясняват неприятните симптоми с промените, които настъпват около нас. Реално всичко се движи, а ние самите сме в неподвижно състояние. При това разминаване на възприятията на очите и усещанията на тялото, вестибуларният апарат не винаги може да поддържа баланса и тогава се появяват различните неразположения.

Люшкането по завоите, люлеенето, рязката промяна на инерцията на превозното средство представляват разнопосочни сигнали, на които едни реагират с прилошаване, избиване на студена пот, а други - с главоболие, отпадналост и повръщане. Такива симптоми най-често развиват децата, засегнати са и бременните, хората с проблеми на вестибуларния апарат, но като добавим и жегите и задуха, всъщност никой не е застрахован от подобен род оплаквания.

Фитнес за вестибуларния апарат
Ако пътувате с личния си автомобил, проблемът може да се облекчи с кратко спиране, поемането на повече течности, обливането с хладна вода. Но ако пътувате със самолет или с кораб, нещата стават по-сложни. Затова е добре да се подготвите предварително с тренировки на вестибуларния апарат.

Подходящите спортове за целта са например плуване, гимнастика, скачане на батут. Помагат и въртележките и различните атракциони в увеселителните паркове, в случай че имате сили за тях.

Чеклист за пътешествие без проблеми

* Не яжте тежки...

Още от Здраве, диети и спорт

Ефикасни етерични масла при болки в гърба

Болки в гърба могат да се появят по различни причини. Схващания, разтежения на мускули, изкривяване на гръбнака, ишиас, лумбаго, артрит, спондилоза, д...

6 странни симптома на бременността

Бременността е период, в който с тялото се случват хиляди промени. Подуване, задържане на вода, болки на необичайни места и много други. Например, зна...

Ето какво да правите, ако имате висока температура

С този неприятен грип, който е навсякъде, единственото, което можем да направим, е да се храним добре, да не се преуморяваме, да мием ръцете си и да и...

7 неща, които не трябва да поставяш във вагината си

Очевидно вагината е доста важна част от тялото ти и искаш да си уверена, че положението там долу е под контрол. В стремежа си да я поддържаш свежа и ч...

Д-р Васил Маринов за силата на термовизуалната диагностика

Напоследък се говори много за ракови заболявания и за какви ли не други и вечният проблем е, че не можем да се справим с тях. Съществува един метод, к...

Ям здравословно и не отслабвам! Каква е причината?

Ако живеете и хапвате здравословно, движите се редовно и въпреки това не отслабвате, то възможната причина за това може да са високите нива на кортизо...

Колко време трябва да спортуваме, след като сме яли от любимите си сладкиши?

Всички жени обичаме да похапваме сладки нещица. Искаме,обаче, и хубава фигура. Е, двете неща могат да бъдат съвместими единствено, ако положим усилия ...

5 признака, че започвате да раждате

Всяка жена, която е раждала, може да потвърди колко е трудно да се разбере дали раждането започва или не. Това е така, защото ранните признаци са неяс...

6 храни, които да не ядеш, ако искаш да забременееш

Изключи или сведи до минимум приема на храните от списъка, особено при положение, че имаш проблеми с фертилността.Бодиарт идеи за бременни1. КафеЧаша ...

Ябълковият оцет и ползите му за здравето

Ябълковият оцет е чудесна подправка за много ястия. Той обаче има своите полезни свойства за здравето, заради което трябва по-често да бъде използван ...