Съвети за лек път без прилошаване

С лека кола, с влак, с автобус, със самолет, а може би с кораб? Летният сезон предлага безброй възможности за пътувания до близки и далечни места. Удоволствие, на което ще е трудно да се насладите, ако ви прилошава по време на път. Ето няколко лесни стъпки за облекчаване на проблема.

Защо ни прилошава?
Специалистите обясняват неприятните симптоми с промените, които настъпват около нас. Реално всичко се движи, а ние самите сме в неподвижно състояние. При това разминаване на възприятията на очите и усещанията на тялото, вестибуларният апарат не винаги може да поддържа баланса и тогава се появяват различните неразположения.

Люшкането по завоите, люлеенето, рязката промяна на инерцията на превозното средство представляват разнопосочни сигнали, на които едни реагират с прилошаване, избиване на студена пот, а други - с главоболие, отпадналост и повръщане. Такива симптоми най-често развиват децата, засегнати са и бременните, хората с проблеми на вестибуларния апарат, но като добавим и жегите и задуха, всъщност никой не е застрахован от подобен род оплаквания.

Фитнес за вестибуларния апарат
Ако пътувате с личния си автомобил, проблемът може да се облекчи с кратко спиране, поемането на повече течности, обливането с хладна вода. Но ако пътувате със самолет или с кораб, нещата стават по-сложни. Затова е добре да се подготвите предварително с тренировки на вестибуларния апарат.

Подходящите спортове за целта са например плуване, гимнастика, скачане на батут. Помагат и въртележките и различните атракциони в увеселителните паркове, в случай че имате сили за тях.

Чеклист за пътешествие без проблеми

* Не яжте тежки...

Още от Здраве, диети и спорт

На какво може да се дължи зацапването след секс?

Кървенето след секс е често срещано явление и не винаги означава, че сте бременна. Много жени се сблъскват с кървенето след секс. Ето какво реално се ...

Спим, но сме уморени? Ето на какво се дължи

Понякога се случва така, че дори когато изглежда да сме си набавили повече от достатъчно сън, се чувстваме сънливи и уморени през деня. На какво с...

4 миризми, които не трябва да пренебрегвате

Никой не обича неприятната миризма. Повод за безпокойство обаче е, когато тя излиза от вашето тяло. И то не само, защото може да се изложите и да ...

Кои лекарства водят до напълняване

Който се е опитвал да свали няколко килограма, знае, че това не е толкова лесна работа. Има обаче мерки, които може да вземете, за да не напълнеет...

Потене и неприятна миризма? Как да ги спрем?

Потенето е естествена функция на човешкия организъм. Този процес се появява с цел охлаждане на телесната температура, засилва се при стрес или физичес...

Закуската, която подува корема

Усещането за подут корем определено не е начин да започнем деня си с добро настроение и усмивка. Точно това обаче се случва, когато ядем определен...

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

6 начина да запазите здравето си, когато седите в офиса

Според лекарите, бързата умора и болката в мускулите и ставите са причинени 75% от неправилна стойка през компютъра и 25% от липсата на баланс между р...

Най-доброто упражнение за изгаряне на мазнини и подобряване на стойката

Най-добрият начин да стегнете тялото си за летния сезон е да изберете едно ефективно упражнение и да се придържате към него. Ще ви представим упражнен...

Какво могат да кажат очите за здравето ви

От време на време, всеки има неприятни усещания в очите. За повечето от нас една здрава почивка и добър сън са достатъчни, за да възстановим зрението ...