Две порции плодове и зеленчуци на ден пазят от инсулт

По две порции плодове и зеленчуци трябва да се консумират на ден, за да сме здрави, установи британско проучване, цитирано от БГНЕС.

Изводите са направени от анализ на 20 проучвания за ефекта от консумацията на плодове и зеленчуци и риска от инсулт, публикувани през последните 20 години.



"Подобряването на хранителния режим и начин на живот е от особено значение за здравето на сърцето и значително намалява риска от инсулт", съобщават лекари.

Четете още: Парите с...

Още от Интересно

Как ще се промени животът на всяка зодия през 2018-та година

Вече сякаш нямаме търпение за новата година - нов късмет, ново начало, нови възможности. И със сигурност всички сме любопитни да надникнем леко в бъде...

Какво ви подсказва сутрешното главоболие?

Ако съществува фактор, който може да съсипе деня ви още от сутринта, то това е непоносимото главоболие. Болките в тази област могат да бъдат изключите...

5 секс пози, които ще направят дългите и скучни зимни месеци вълнуващи

Зимата е тегав период, защото постоянно е студено, времето навън е ограничено, а сексът е набързо, защото дори и страстта понякога не може да сго...

Една майка има важно послание към всички, които са уморени от критиките за кърменето

Шантеле Селесте е решена да кърми новородените си близначки Татум и Блейкили, докато не навършат 6 седмици, без значение колко много хора й казват, че...

4 чуждестранни спектакъла ще създадат “Временна реалност” 7-мия ACT фестивал за свободен театър

Международната програма на ACT Фестивал за свободен театър посреща представления от Великобритания, Германия, Израел и Франция Сцена от спектакъла WHI...

6 любопитни и странни приложения на фъстъченото масло

Макар и все още мнозина от нас да подхождат към фъстъченото масло с недоверие, качественият продукт от фино смляни фъстъци е източник на мно...

Как изглежда Пиги в реалния живот

Някога питали ли сте се как изглеждат актьорите, озвучили легендарните анимационни и игрални детски филми? Днес ще ви разкрием кои са истинските лиц...

Търсенето на смисъл в живота е по-важно от търсенето на щастие

Ново изследване разкрива, че търсенето на цел и смисъл повишава нивото на щастие. Ако се загледате по заглавията в медиите и по лавиците с книги в кни...

Лекари, благодарим ви!

На 19-ти октомври отбелязв...