Две порции плодове и зеленчуци на ден пазят от инсулт

По две порции плодове и зеленчуци трябва да се консумират на ден, за да сме здрави, установи британско проучване, цитирано от БГНЕС.

Изводите са направени от анализ на 20 проучвания за ефекта от консумацията на плодове и зеленчуци и риска от инсулт, публикувани през последните 20 години.



"Подобряването на хранителния режим и начин на живот е от особено значение за здравето на сърцето и значително намалява риска от инсулт", съобщават лекари.

Четете още: Парите с...

Още от Интересно

Най-красивите градини на Европа (Снимки)

Най-пленителните оазиси, създадени от човешкия гений...

„Дъжд от  глухарчета“ – роман за игрите на съдбата, самотата и любовта

„Дъжд от глухарчета“ от британската писателка Ерика Джеймс (Изд. „Труд“) е една много приятна история, която ни пренася в английската провинция и по-...

Пенелопе Крус: С Бардем имаме еднакви заплати

Актьорите си признаха, че когато играят заедно във филм, получават равностойни хонорари. Темата за правата на жените все така вълнува мнозина и беш...

Морган Фрийман се извини след като беше обвинен в сексуален тормоз от 8 жени

Актьорът ветеран и носител на "Оскар" Морган Фрийман се извини, след като срещу него бяха отправени обвинения в сексуален тормоз. 8 жени об...

Притча: Двете неща, за които да не се тревожите никога!

Има само две неща, за които да се тревожите – дали сте здрави, или сте болни. Ако сте здрави, то няма за какво да се тревожите. ...

Днес е Черешова задушница! Какво се прави?

Съботният ден пред Петдесетница е ден в памет на всички починали православни християни. През тази година Черешова задушница се пада на 26 май. Всеки ...

6 рокли, които трябва да притежавате това лято

Лятото е почти тук, което означава топло време, вечерни разходки, плаж, море и много поводи за носене на любимите ни и много удобни летни роклички. Р...

Шокиращите секс тайни на мъжете

Някога чудили ли сте се дали той не крие нещо от вас, когато става въпрос за живота под завивиките? Е, всеки има своята малка мръсна тайна и със сигур...

Абитуриентите през 60-те - когато рокендролът беше млад

Най-сетне... Учебната година е към края си, а дните на абитуриентските балове са вече факт. Всички зрелостници са обзети от пламенна еуфория в очакван...

Как да преодолеем стреса според зодията ни?

Да си поговорим за стреса...  Аз лично закусвах с една купичка стрес и почти съм сигурна, че и за обяд това ще взема.  Неизбежно е да не с...