Най-точният метод за проследяване на овулацията

Знаете ли, че чрез всекидневно измерване на базалната си температура можем да установим кога е настъпила нашата овулация, както и да следим за аномалии в менструацията си? Този метод е открит през 1904 г. от Ван де Велде, който е стигнал до извода, че температура на жената има малки ритмични колебания, които се променят според нейния цикъл.

Редовното измерване на базалната температура се смята за най-простият и едни от най-точните начини за контрол на овулацията и здравето. За да го използваме правилно и да получим достоверни резултати, трябва да бъдем постоянни и да следим температурата си всяка сутрин преди ставане от леглото, на празен стомах и винаги на едно и също място - в ректума или в устата.

Изменението ни дава възможност да разберем няколко основни неща:

- Да проверим доколко правилно яйчниците отделят хормони във фазата на менструалния цикъл.
- Да определим узрява ли яйцеклетката и кога точно става това (съответно да предотвратим или точно обратното, възможността да забременеем).
- Да установим настъпила ли е бременност в случай на закъснение или необичайна менструация.
- Подозрение за възпаление на матката.

Един месечен цикъл се дели на две части - преди да настъпи овулация и след като е преминала до началото на менструацията. В първата част от цикъла властва студеният" хормон естроген, а през втората топлият" прогестерон. Съответно базалната температура през първата половина от цикъла варира около 36 градуса, а през втората се покачва до 37 и нагоре. Точно преди овулация температура спада (базалната температура се понижава 12 - 24 часа преди овулацията...

Още от Интересно

Съвършенство в илюстрация: Фотограф споделя как се постига

Практиката е пътят към съвършенството и един артист от Холандия буквално илюстрира истинското значение на това твърдение. Флортие е професионален...

Дневен хороскоп за събота, 21 април 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Рутината ви убива - време е за промяна в живота. Направете не...

Притча за страха и трудния път към щастието

Родила се на света една гъсеница. Тя била малка и красива, но с годините пораснала, наедряла и ставала все по-тромава, стъпвала тежко и хапвала м...

Ето какво ще донесе ретроградният Плутон на всяка зодия!

От 22 април до 1 октомври е ретроградният период на Плутон в Козирог, което може да предизвика много хора да претърпят неуспехи в различни сфери на жи...

11 домакински трика, които ще ви спестят тонове време и енергия

Домакинската работа отнема много време от ежедневието ни, което може да бъде изразходвано за по-приятни неща. Ето защо е важно да знаете някои трикове...

Пухкави овесени палачинки

Необходими продукти 350 мл соево мляко 140 г фин...

Дневен хороскоп за понеделник, 23 април 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Не бързайте да си вадите прибързани заключения за неща, които...

Новото поколение кралски наследници: ето кой ще наследи актуалните крале и кралици в Европа в бъдеще

Да наследиш трона от своите по-големи роднини е едновременно най-престижният акт, но носи след себе си огромна отговорност. Тези малчугани са доста м...

Рецептите от Hell's Kitchen България: Шоколадово суфле със сабайон

Един класически десерт, за който се изисква висше кулинарно майсторство. Но знаем, че вие ще сте справите, нищо, че не участвате в Hell's Kitchen ...

Седмичен хороскоп за 23-29 април: период, подходящ за приятни пътувания, но и за решаване на казуси от професионален характер

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес. Така че със сигурност няма да изнев...