4 начина да разкараме лошите мисли

Няма да обясняваме колко важно е човек да мисли позитивно, защото повечето от вас със сигурност го знаят. А направо ще преминем към 4 много ефикасни идеи, които ще ви помогнат да разкарате лошите мисли от главата си.

1. Създайте си котва"

Това е тактика, много популярна и използвана от психолозите. Когато ви хрумне добра идея или ви се случи нещо приятно, да правите конкретен жест (например щракане с пръсти). След това, при всяка негативна мисъл, появила се в съзнанието ви, да правите въпросният жест (котва). Това моментално ще върне доброто ви настроение и амбиция. Имайте предвид, че тази котва може цял живот да ви спасява от отрицателните емоции.

2. Научете се да се смеете на проблема

То е ясно, че една усмивка няма да го реши, но пък мрачните мисли и тревоги съвсем няма да ви помогнат. Идеята в случая е, че ако намерите начин истински да се разсмеете на нещо, ще покачите нивата на ендорфин. Това от своя страна ще ви помогне да се отпуснете и да погледнете по-обективно над ситуацията. Може би проблемът не е толкова сериозен, колкото сте си мислили в началото!

3. Сложете плюс до минуса

Съзнанието не е в състояние да поддържа две противоположни емоции едновременно. Затова, когато ви е кофти, веднага си помислете за нещо хубаво. Това може да е вдъхновяваща мисъл, мотото ви в живота или усмивката на любим човек. Веднага ще усетите, как нег...

Още от Интересно

10 неща, които никой родител не бива да чува от децата си

Нашите родители са единствените хора на тази земя, които ни познават 9 месеца повече от всички останали. Те ни обичат точно такива, каквито сме и вина...

Държавните лидери, които Тръмп обиди (Видео)

Новият американски президент Доналд Тръмп е в Овалния кабинет само от два месеца, но вече успя да влезе в доста неловки ситуации с лидерите на едни от...

Дневен хороскоп за четвъртък, 23 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Отчаяни сте, а причината за това е липсата на всякакво внимани...

Уверените жени не правят това!

С всеки следващ ден житейски опит, уроците на съдбата ни правят все по-уверени и по-уверени в женските си качества и способности, които притежаваме......

Великите тайни на любовта, които трябва да знаем!

Всеки се нуждае от любов, защото именно това е едно от нещата, които ни движат напред  ни карат да се чувстваме щастливи и пълноценни.  Кои...

Днес сънищата са пророчески

Намаляваща Луна в знак Водолей. Стрелците да съблюдават щадяща диета, да се откажат от силен чай или кафе и да се чувстват максимално свободни. Же...

9 типа досадници във всеки офис

1. Технологичният карък Това е човекът, който отива да направи три копия на копирната машина, разваля я още на първата страница и не казва на никог...

Удивително детайлните, миниатюрни градове на австралиеца Joshua Smith

Искам да заблудя зрителите на творбите си. Това твърди австралийския артист Joshua Smith и се гордее, че често му се получава. Снимани, без чов...

Няколко хитри азиатски трика

Без да знаем, понякога използваме трикове, които идват от Азия. Например, когато изпуснем телефона си във вода го слагаме в купа с ориз или слагаме па...

Утре е Благовещение - поверията, които трябва да спазваме, за да сме успешни през цялата година!

Благовещение е един от големите пролетни празници. Той е част от Великденския празничен цикъл и винаги се отбелязва на 25 март. ...