10 звездни диети за изваяна фигура

Те са известни, красиви и знаят как бързо да се разделят с излишните килограми и да поддържат перфектна фигура. Едни от най-известните дами в шоубизнеса споделят своите малки тайни за постигане на оптимално тегло.

Всяка от тях има специално изграден хранителен режим според нуждите и предпочитанията си, както и фитнес програма. Споделяме 10 звездни диети, между които да откриете вашата балансирана диета за изваяна фигура. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Как увреждаме сами бъбреците си?

Бъбреците са жизненоважни органи, без които човек не може да живее. Те отговарят за съществени функции в организма. Бъбречните увреждания и заболявани...

4 храни, които подуват корема

Що се отнася до подуването на корема, храната често е основен виновник. Добре известно е, че консумацията на бобови култури е в черния списък, но ...

Сешоар – как да изберем правилния

Всяка жена суши косата си след баня. Сешоарът е най-често използваният аксесоар за това. С него не просто премахвате излишната влага от косата си, но ...

Масаж в офиса и още няколко екстри, които ще ни мотивират

Обичате ли работата си? Със сигурност бихте я заобичали още повече, ако работното място разполага с тези екстри. В случай че те не присъстват в оф...

Дългото пътуване до работа ви състарява с 10 години

Ако всеки ден ви се налага да пътувате дълго до работа, е вероятно да се състарите по-бързо заради мръсния въздух навън. Замърсяванията може да ви нап...

Забравете за тези неща преди прегледа при лекаря

Колкото и добре да живее, , на всеки от нас все някога се налага да отиде на лекар. Прегледите и изследванията, дори и те да са рутинни, са нещо изклю...

Как увреждаме сами бъбреците си?

Бъбреците са жизненоважни органи, без които човек не може да живее. Те отговарят за съществени функции в организма. Бъбречните увреждания и заболявани...

Как да се грижим за белега след цезаровото сечение?

Цезаровото сечение се налага, когато има усложнения в бременността и има опасност за майката или бебето. Като всяка една операция, и след тази остава ...

3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблем...

Как да разберете дали страдате от мастит?

Кърмите вече шест седмици, когато забелязвате, че едната ви гърда е зачервена, подута и ви боли. Освен това изпитвате силна умора, но я отдавахте на с...