Една наистина ефективна диета с елда

Свалете до 7 кг. за една седмица с диета с елда

Диета с елда е една от най-лесните и разпространени монодиети. Продължителността на диетата е една седмица и може да бъде повторена най-рано два месеца след първото прилагане. По време на тази диета с елда не усещате глад, тъй като елдата поддържа чувството за ситост. Задължително трябва да изключите от менюто си алкохола и газираните напитки.



Ефективна седем дневна диета с елдаПредлагаме ви два варианта на диета с елда: За този вариант ви е необходима една чаена чаша елда, която измивате хубаво на течаща вода и заливате с три чаени чаши гореща вода. Оставяне така приготвената елда да престои така една нощ и на сутринта отцеждате останалата вода. Получената каша разпределяте на няколко порции за целия ден. Не се прибавя сол, масло или захар. Елдата се хапва в натурален вид, като може да я подправите само с по една чаена супена лъжичка нискомаслено кисело мляко и малко канела. През целия ден не се хапва нищо друго освен елдата, но ако ви е много гладно може да хапнете една ябълка като междинна следобедна закуска. Пият се много течности, като предимство има водата и зеления чай. Позволено е през първите няколко дни да си приготвите две порции елда.

При втория вариант на тази диета чаша и половина елда се сварява в три чаши вода. Така получената каша се разпределя на три равни порции. Отново единствено позволените добавки са кисело мляко и канела. Между основните хранения е добре да си пият прясно изцедени зеленчукови сокове от морков, тиква и целина. Позволено е също така и зелен чай, но без захар. Имайте предвид, че количеството течност не трябва да надвишава два литра дневно.

Който и вариант да изберете на тази диета с елда определено ще постигнете добри резултати, които лесно може да запазите за по-дълъг период от време.

Още от Интересно

Време за четене: "Мираж"

„Мираж” е поредното предизвикателство от ненадминатия майстор на напрегнатото повествование Дъглас Кенеди - едно пътешествие в сърцето на ...

Малката внучка на Катето Евро се учи да готви

Внучката на Катерина Евро ще навърши на 19 март 2 години.  В мрежата актрисата сподели видео, в което малката принцеса помага на баба си в приго...

Зашеметяващият сексапил на Джасмин Тукс

Джасмин Тукс нашумя миналата година не само покрай факта, че е един от ангелите на Victoria's Secret, но и заради това, че носи сутиена на марката...

Флексофитол - иновативен подход при болки в стави, мускули и сухожилия

Flexofytol се препоръчва в следните случаи: 1. При болки в ставите, мускулите и сухожилията (бедра, колена, гръбнак, рамене, китки) 2. Спортни ...

Дневен хороскоп за събота, 18 февруари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес имате проблем с оригиналните идеи. Трябват ви, а не се по...

Кой спорт е по-приятен с компания?

Да тренира заедно с приятел може да се окаже много тонизиращо и приятно. Освен, че ще си имаш компания, ще има и с кого да си говориш и евентуално да...

Вожняцки & Бушар – най-сексапилните тенисистки в света

Двете най-сексапилни тенисистки в света в момента – Каролин Вожняцки и Южени Бушар показват своите перфектни тела в новия брой на каталога за банс...

Лечебните свойства на вълшебнните и вкусни малини

Малините са споменати като билка още през XVI век. Те са леко кисели на вкус, доста арoматни и с приятен червеникав цвят. Съществуват още от праисто...

Утре е Голяма Задушница - какви са обичаите и как се приготвя вареното жито

През годината има 3 големи задушници в църковния календар: Голяма (Месопусна) - в събота срещу Месни заговезни; ...

Вкусни пухкави хлебчета със сирена

Необходими продукти: за тестото: 500 г брашно 250 мл прясно мляко 80 мл олио 1 с. л. захар 2 ч. л. суха мая 1 ч. л. сол за плънката: 250 г сирене &bd...