Една наистина ефективна диета с елда

Свалете до 7 кг. за една седмица с диета с елда

Диета с елда е една от най-лесните и разпространени монодиети. Продължителността на диетата е една седмица и може да бъде повторена най-рано два месеца след първото прилагане. По време на тази диета с елда не усещате глад, тъй като елдата поддържа чувството за ситост. Задължително трябва да изключите от менюто си алкохола и газираните напитки.



Ефективна седем дневна диета с елдаПредлагаме ви два варианта на диета с елда: За този вариант ви е необходима една чаена чаша елда, която измивате хубаво на течаща вода и заливате с три чаени чаши гореща вода. Оставяне така приготвената елда да престои така една нощ и на сутринта отцеждате останалата вода. Получената каша разпределяте на няколко порции за целия ден. Не се прибавя сол, масло или захар. Елдата се хапва в натурален вид, като може да я подправите само с по една чаена супена лъжичка нискомаслено кисело мляко и малко канела. През целия ден не се хапва нищо друго освен елдата, но ако ви е много гладно може да хапнете една ябълка като междинна следобедна закуска. Пият се много течности, като предимство има водата и зеления чай. Позволено е през първите няколко дни да си приготвите две порции елда.

При втория вариант на тази диета чаша и половина елда се сварява в три чаши вода. Така получената каша се разпределя на три равни порции. Отново единствено позволените добавки са кисело мляко и канела. Между основните хранения е добре да си пият прясно изцедени зеленчукови сокове от морков, тиква и целина. Позволено е също така и зелен чай, но без захар. Имайте предвид, че количеството течност не трябва да надвишава два литра дневно.

Който и вариант да изберете на тази диета с елда определено ще постигнете добри резултати, които лесно може да запазите за по-дълъг период от време.

Още от Интересно

Световноизвестният проф. Нери Лауфер: Яжте жълти плодове, за да заченете по-лесно

Проф. Нери Лауфер е знаково име в световната асистирана репродукция, един от първите лекари в света, правили човешко инвитро, основател на инвитро цен...

Аз, когато ти си тръгна...

Здравей,Отдавна не те виждам. Смених си телефонния номер, изтрих всичките ти контакти.Научих се да се сдържам, когато неканените сълзи издават тъгата ...

Почина изпълнителката на хита "Ламбада" Лоалва Браз Виейра

Бразилската певица Лоалва Браз Виейра, която стана световноизвестна с хита "Ламбада" през 1989 г., бе намерена мъртва и овъглена в автомобил...

Най-хубавите цитати за любовта от книгите

Няма книга, в която да не присъства темата за любовта или войната по един или друг начин.  Тези теми в основата на света такъв, какъвто го ...

Как да разберем, че той ще бъде добър баща?

Всяка жена иска мъжът й да обича не само нея, а след време и детето. Дали той ще се справя със сменянето на памперси, ще Му обръща достатъчно внимание...

Златни грижи за детската кожа през зимата

Защита Преди да облечете с дебелите зимни дрешки детето, обтрийте телцето му с тънък пласт подходящ лосион за тяло. Целта е по този начин да презпа...

Покъртителната история на едно момиче, отвлечено веднага след раждането си

Отвличането Инцидентът се случил през лятото на 1998 г. в Университетския медицински център в град Джаксънвил. Само 8 часа след раждането си Камая ...

Къри с кюфтета

Необходими продукти: за кюфтетата: 600 г телешка кайма 80 мл олио 2 глави лук 20 г пресен джинджифил 2 скилидки чесън 1/4 връзка магданоз 2 с. л. кетч...

Днес е Международният ден на прегръдката

От 1986 година 21 януари се отбелязва като Международния ден на прегръдката. В началото празникът се чествал единствено в САЩ, но след това бързо се р...