Балансираното здравословно меню

Консумирането на здравословна и балансирана храна осигурява хранителни вещества за тялото ни. Тези хранителни вещества дават енергия на организма, подпомагат работата на мускулите и костната система, пазят сърцето ни и поддържат мозъка активен.

Храненето предимно с плодове и зеленчуци, риба, млечни продукти и мед.може да е гаранция за превенцията срещу развитието на голяма част от хроничните заболявания. Ако в менюто преобладават свежи (не замразени) зеленчуци и повече плодове, се намалява рискът от високо кръвно налягане.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОИ ПОДПРАВКИ ПОДОБРЯВАТ ПАМЕТТА НИ



КОЕ Е ПО-ДОБРОТО КАФЕ



...

Още от Интересно

Ще гледаме бокс по Кустурица. Само на София Филм Фест

Да, наистина ще гледаме бокс по Кустурица. При това с режисьор Иван Москов. И освен това ще има и футбол по Стенли Кубрик на Кеворк Асланян, както и т...

Чака ни нощ на сбъднати желания!

Ще имате възможността да наблюдавате впечатляващо явление тази вечер, разкриват учените от НАСА. Става въпрос за метеоритния поток Джеминиди - прие...

Науката казва, че пеенето е чудесно за здравето ви

Според Бъди Елфа (от филма „Елф”, 2003), "най-добрият начин да разпространявате коледно веселие е да пеете на висок глас, така че да чуя...

Мъжете с високо IQ не изневеряват

Така смятат учени от Лондон, които установили, че умните мъже високо ценят сексуалността на своята партньорка. Според тях в Древността моногамията не ...

Дъщерята на Ума Търман тръгна по нейните стъпки

Дъщерята на Ума Търман и Итън Хоук – Мая, получи роля в адаптацията по романа „Малки жени“ на Луиза Мей Олкът, заснета от Би Би Си, съобщи в. „Dai...

Никол скандализира с анцунг и токчета!

Никол Шерцингер е от дамите, които просто няма как да останат незабелязани. Изящна и същевременно секси, тя е магнит за очите на околните. Вчера об...

Живот на ръба – опасната мания, която се превърна в бизнес

Те са луди, напълно откачени адреналинови бомби, които цъкат на високо – на ръба между живота и смъртта. Смелчаците - или така наречените daredе...

„Женските“ мобилни приложения, които ни улесняват живота. И секса

Знаете ли с какво се съобразяват жените най-много в живота си? Не, не са мъжете, нито децата, а с „най-женското“ ни нещо – месечният...

Дневен хороскоп за четвъртък, 14 декември

Редно е да започваме деня с крилата фраза, която да ни вдъхнови за подвизи. Ето я и днешната: Трябва да се научиш да избираш мислите ...