Балансираното здравословно меню

Консумирането на здравословна и балансирана храна осигурява хранителни вещества за тялото ни. Тези хранителни вещества дават енергия на организма, подпомагат работата на мускулите и костната система, пазят сърцето ни и поддържат мозъка активен.

Храненето предимно с плодове и зеленчуци, риба, млечни продукти и мед.може да е гаранция за превенцията срещу развитието на голяма част от хроничните заболявания. Ако в менюто преобладават свежи (не замразени) зеленчуци и повече плодове, се намалява рискът от високо кръвно налягане.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОИ ПОДПРАВКИ ПОДОБРЯВАТ ПАМЕТТА НИ



КОЕ Е ПО-ДОБРОТО КАФЕ



...

Още от Интересно

12 психологически трика, които всеки трябва да знае

Има някои психологически съвети, които работят на подсъзнателно ниво. Те ви помагат да спечелите доверието на друг човек, да получите съгласието на ня...

8 места в дома, които винаги забравяме да почистим

Американският Институт за домакинство разкри девет места в домове, подминавани при чистенето дори от най-старателните домакини, съобщи в. "Дейли ...

4 чуждестранни спектакъла ще създадат “Временна реалност” 7-мия ACT фестивал за свободен театър

Международната програма на ACT Фестивал за свободен театър посреща представления от Великобритания, Германия, Израел и Франция Сцена от спектакъла WHI...

Това ли е новата европейска Джаки Кенеди?

Коя е блондинката до мъжа, който е на път да стане най-младия държавен лидер в света – Себастиан Курц?  По този въпрос разсъждават много т...

Днес Скорпионите ще се радват на емоционален подем и прилив на енергия

Овен- Изгледите са за активен и динамичен ден. Моментът е подходящ да обмислите всички възможности и да съставите планове за близките перспективи. Изб...

15 модни тенденции, за които се молим никога да не се завърнат!

Модните тенденции понякога може да бъдат странни, луди, непредвидими и често откровено... грозни. Има дрехи и тенденции, които обожаваме и се вр...

59-годишната ритонка блесна в минижуп

Ослепителна излезе на сцената на юбилейния си концерт”40 години музика и любов” Катя от дует „Ритон”. Въпреки че е на 59 годин...

6 неща, които можете да разкриете на първа среща

Първото впечатление е много важно, затова на първа среща внимаваме какво ще кажем, как ще се представим, какви усещания ще оставим в другия. Ще ви каж...

Деми Ловато преди и след наркотиците

Американската поп певица Деми Ловато пусна нов документален филм, чиято премиера в YouTube се завъртя на 10 октомври. В новата си лента "Demi...