Балансираното здравословно меню

Консумирането на здравословна и балансирана храна осигурява хранителни вещества за тялото ни. Тези хранителни вещества дават енергия на организма, подпомагат работата на мускулите и костната система, пазят сърцето ни и поддържат мозъка активен.

Храненето предимно с плодове и зеленчуци, риба, млечни продукти и мед.може да е гаранция за превенцията срещу развитието на голяма част от хроничните заболявания. Ако в менюто преобладават свежи (не замразени) зеленчуци и повече плодове, се намалява рискът от високо кръвно налягане.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОИ ПОДПРАВКИ ПОДОБРЯВАТ ПАМЕТТА НИ



КОЕ Е ПО-ДОБРОТО КАФЕ



...

Още от Интересно

100 студентски билета по 15 лв. пускат от TED2017: The Future You за 26 април

Prize Session: Health, Life, Love (с участието на Серина Уилямс, д-р Радж Пунджаби, д-р Атул Гаванде, журналистката Гейл Кинг и все още необявен таен ...

Памела Андерсън все още ужасно секси и на 49(СНИМКИ)

Четете още: Няма да я познаете: Памела Андерсън след пластична хирургия Бившата спасителка на плажа показа перфектна фигура в предизвикателна фотос...

Телците да се пазят от завистта на околните, важен ден за Скорпионите

Овен- Има вероятност партньорът ви да се разболее и вие да трябва да се грижите за него/нея. Това може да стане повод после да си наговорите много неж...

“Закуска в Тифани” вдъхнови колекция с черни сватбени рокли (снимки и видео)

Ех, тази малка, черна рокля… Продължава да бъде вдъхновение за дизайнерите (дори и тези на мебели!). Но в колкото и колекции да сме я виждали, ...

Мелания Тръмп на 47! Жена-аксесоар за милионери или нещо повече?

Днес своя 47-ми рожден ден празнува Първата дама на САЩ, толкова коментираната и противоречива Мелания Тръмп. Мелания е омъжена за американския бизне...

Десет истини за мъжете

една кратка компилация с истини, които знам или от опит, или от опит и споделяне от близка приятелка. Възползвайте се на своя отговорност. Ако мъж ...

20 инцидента и “дребни” недоразумения, които могат да се случат, благодарение на вдъхновени дизайнери и архитекти (снимки)

Не ни разбирайте погрешно. Обичаме вдъхновените (и вдъхновяващи ни) дизайнери и архитекти. Но може би една малка част от тях трябва да имат предвид, ч...

Как се зарибяваме от неработещи модели - или защо не бива да се спасяваме през същата врата, през която сме влезли

Хората често умират при пожари или самолетни катастрофи, защото се опитват да избягат през същата врата, през която са влезли. В паниката си те често ...

Деси Цонева спи с мъжа на леля си

Четете още: Златка по бански след раждането ...

Сладкиш за 1 лев на порция

Необходими продукти: 2 яйца 220 гр. пудра захар 125 гр. масло 200 гр. брашно 2 ч.л. бакпулвер 1 ч.л. канела 1 с.л. ванилов екстракт 2 зелени ябълки 50...