За бадемите и диетата

Няколко бадема на ден могат да бъдат перфектната закуска, която да предпази от заболявания по време на диета.

Тези ядки съдържат много протеини и потискат апетита, а са и много полезни за здравето на сърцето. Те са пълни с полезни мазнини и витамин Е, който предпазва от вредното влияние на ултравиолетовите лъчи и болестта на Алцхаймер. Това се казва в резултатите от 6 проучвания, представени от специалисти по храненето в Сан Диего, САЩ.



При хората с риск от диабет или за диабетиците, бадемите регулират нивото на кръвната захар.

Четете още: Да отслабнем с лимонова вода

Тези ядки са богат източник на минерали, които са полезни за костите. Магнезият е важен за мускулите, нервите и кръвното налягане.

При едно от изследванията, пров...

Още от Интересно

Тъжни новини за Джерард Бътлър

Шотландският актьор Джерард Бътлър, познат с ролята си във филма "300", е бил откаран в болница, след като е претърпял инцидент с мотоц...

Изследователите обясняват защо трябва да се изправите пред най-тъмните си емоции, за да бъдете щастливи

Никой не би  се обърнал към най-мрачните си емоции в един хубав ден, но изследователите казват, че това е ключът към нашето щастие. Често емо...

Певица от Pussycat Dolls: Бяхме проститутки

Групата Pussycat Dolls е функционирала като елитен кръг за проститутки, разкри Кая Джоунс, бивш член на бандата. Според 33-годишната Кая момичетата...

Вуйчото на Кейт Мидълтън обвинен във физическо насилие над съпругата си

Вуйчото на Кейт Мидълтън е бил арестуван за нападение над съпругата си насред улицата.  Полицай разкрива, че е видял 52-годишния бизнесмен ...

Фолкер Шльондорф: Докато евтините ефекти тровят сърцата ни, тихите филми стават все по-важни (интервю)

Фолкер Шльондорф English version below Не за първи път идвате в България. Как Ви се стори идеята да участвате във фестивал, основан изключително на ек...

10 неща, които един мъж никога не би признал на жена

Казват, че всяка жена има нотка мистерия в себе си, но можем да кажем и абсолютно същото за мъжете, защото те в никакъв случай не са толкова просто ус...

Естествена красота: 8 принцеси на Дисни без грим

Героите на Дисни са сред любимите анимационни образи на всички. А красивите принцеси са ги завладели малките момичета толкова силно, че много от т...

Любимата на Григор Димитров забъркана в огромен скандал за сексуален тормоз

Тъй като в момента шоубизнесът се тресе от скандали, а музиката като част от бранша, не бива да остава по-назад, там също беше хвърлена бомба. Този п...