Трикове за избягване на захарта

Захарта е навсякъде - не само в сладкишите и бонбоните, но и в храни, които смятаме за здравословни, предупреждава най-новият фитнес гуру... Камерън Диас, цитиран от колегите от Bulevard.bg

"От време на време си позволявам десерт, който поделям с приятели. Ако ми се прияде сладко в ежедневието, посягам към плодовете", пише Камерън Диас в своя наръчник за здравословен живот The Body Book.



Четете още: Съвети от Джилиан Майкълс за добър метаболизъм

Книгата излезе в края на миналата година и намира продължение в блога OurBodyBook.com, където 41-годишната актриса и нейният екип дават идеи как да поддържаме тялото си в отлична физическа форма.

Средният американец поглъща близо 70 кг захар годишно, предупреждават те. Захарта не е отговорна само за излишните килограми, а може да увреди черния дроб и сърцето, дори да повлияе негативно на мозъчната дейност.

Ето петте им препоръки как да избягваме захарта, ако не искаме да присъства в менюто ни:




- Опитайте се да не добавяте захар към овесените ядки, кафето и чая. А към плодовете? Дори не си и помисляйте.

- Не пийте подсладени със захар напитки. Помнете, че водата е живот. Следете етикетите, ...

Още от Интересно

Edna отчаяна съпруга на 52 - честит рожден ден на Тери Хатчър!

Днес лъчезарната и много талантлива Тери Хатчър навършва 52 години! Тя е родена е на 8 декември 1964 г. в Сънивейл, Калифор...

Каква майка сте според зодията?

Всяка майка има собствен маниер, по който отглежда детето си. Това се определя до голяма степен от това каква зодия сме. Проверете и Вие какъв тип май...

Реклама разплака и разсмя милиони: дядо учи английски от любов и самота (видео)

Кадър от затрогващата реклама Защо един самотен дядо си поръчва учебник „Английски за начинаещи“? Защо облепва цялото си жилище, включител...

Търся си втора работа

Мащабна социална кауза в подкрепа на майките на деца с увреждания под мотото „Търся втора работа“ стартира на 6.12.2016. Идеен организатор...

Изследване: Вече може да се предвиди типът човек, подходящ за брак

Понякога, след среща с половинката на приятел, някои от вас ще забележат, че въпросният мъж или жена е "типът за брак." Други ще кимат мъдро и замис...

Лицемерната набожност, осмяна в пиесата "Тартюф"

Миналият месец театър "Българска армия" представи премиерата на "Тартюф" на 17 и 18 ноември. Този месец можете да гледате постановката на 20 декември....

Една различна рецепта за грис халва

Необходими продукти: 3 зелени ябълки 100 г грис от твърда пшеница (семолина) 160 г кафява захар „Демерара“ 80 г пречистено краве масло &b...