Йога против ниско кръвно налягане

Йогата може да пребори причините и да подейства благоприятно и на ниското кръвно налягане (хипотония), като го балансира. Йогийските упражнения подобряват кръвообращението и работата на нервната система, успокояват съзнанието и по този начин контролират и нормализират кръвното, независимо дали има склонност да е ниско или високо.

Трите най-полезни асани - стойка на глава, свещ и главоколянна поза са едни от най-ефикасните и за този проблем.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДОСИЕТАТА "Е" (Е 500 – Е 599)



КОИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА БАВНИЯ МЕТАБОЛИЗЪМ?



КАКВО Е НАТУРОПАТИЯТА?



НА КАКВА ВЪЗРАСТ ЖЕНИТЕ ОТСЛАБВАТ НАЙ-ЛЕСНО?

Освен тях, добре повлияват позите "скакалец", "супермен" и/или "лък". Изберете тези упражнения, които са според възможностите ви. Не ги правете при проблеми със сърцето, дискова херния и тежки заболявания или скорошни операции на коремните органи.

За да направите "скакалец", легнете по корем и поставете ръцете изпънати, с длани обърнати нагоре, надолу или в събрани юмруци (според това как ви е по-удобно) под тялото. Вдишвайки, повдигнете едновременно двата крака и задръжте за няколко вдишвания и издишвания. Това е поза "скакалец". Издишвайки, свалете краката на земята....

Още от Интересно

Как да открием любовта... след 40

Защо изглежда толкова тр...

Новите Pin-up момичета – в смелите илюстрации на японска самоука художничка

Харесвате ли онези красавици с ярко червени устни, заели предизвикателни пози и гледащи закачливо от календарите през 50–60-те години на миналия век?...

Ценните уроци на поета и мистик Руми, които ще променят света ви

Мевляна Джалал ад-Дин Мухаммад Руми е персийски поет и суфистки мистик, живял преди хиляди години. Той е известен със своите мъдри слова, които с...

Седмичен хороскоп (от 16.10. до 22.10.)

Овен Ако сте родени под з ...

"Не е истина, че обичащият ви човек не може да ви изостави..." - един откъс от Оскар Уайлд

Не е истина, че обичащият ви човек не може да ви изостави. Може! Повярвайте, може! И ще го направи рано или късно, щом отношенията му с вас не му но...

Джордж Клуни замесен в скандал за сексуален и расов тормоз срещу своя колежка

Списъкът с жертви на сексуален тормоз в Холивуд напоследък нараства лавинообразно и поредната замесена звезда е не кой да е, а самият Джордж Клуни. Н...

Изненадващи секс съвети от мъже

1.Бъдете инициативни и не се притеснявайте да изразите желанията си Дайте воля на фантазиите си, свързани със секса и не ги крийте от половинката с...

Санса от "Игра на тронове" ще се омъжва

Звездата от "Игра на тронове" Софи Търнър е сгодена. С тази новина ни посрещна новата седмица. 21-годишната русокоса красавица е приела п...