Йога против ниско кръвно налягане

Йогата може да пребори причините и да подейства благоприятно и на ниското кръвно налягане (хипотония), като го балансира. Йогийските упражнения подобряват кръвообращението и работата на нервната система, успокояват съзнанието и по този начин контролират и нормализират кръвното, независимо дали има склонност да е ниско или високо.

Трите най-полезни асани - стойка на глава, свещ и главоколянна поза са едни от най-ефикасните и за този проблем.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДОСИЕТАТА "Е" (Е 500 – Е 599)



КОИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА БАВНИЯ МЕТАБОЛИЗЪМ?



КАКВО Е НАТУРОПАТИЯТА?



НА КАКВА ВЪЗРАСТ ЖЕНИТЕ ОТСЛАБВАТ НАЙ-ЛЕСНО?

Освен тях, добре повлияват позите "скакалец", "супермен" и/или "лък". Изберете тези упражнения, които са според възможностите ви. Не ги правете при проблеми със сърцето, дискова херния и тежки заболявания или скорошни операции на коремните органи.

За да направите "скакалец", легнете по корем и поставете ръцете изпънати, с длани обърнати нагоре, надолу или в събрани юмруци (според това как ви е по-удобно) под тялото. Вдишвайки, повдигнете едновременно двата крака и задръжте за няколко вдишвания и издишвания. Това е поза "скакалец". Издишвайки, свалете краката на земята....

Още от Интересно

Връзката ни през лятото и зимата: има ли фактор климат за любовта? (комикси)

Кои фактори влияят най-силно на връзката ви? Искреността? Способността за взаимност? Вниманието към малките жестове? А какво ще кажете за… клима...

Няма да повярвате, че тези жени не са сестри, а майка и дъщеря

Повечето жени крият възрастта си. Те винаги се притесняват от това как изглеждат и с напредване на годинките, започват да ги смаляват. Следващите жени...

12 признака, че сте в сексуална депресия

Сексуалната депресия, признаваме, е термин, с който се сблъскахме току-що. Първоначално ни прозвуча много забавно, защото, казахме си, как така няма ...

Дете с рядко заболяване срещна своето куче близнак

Една невероятна история, която ще докосне сърцето ви, ще ви трогне и... усмихне...

Лесна тренировка за стегнат корем

Наближава лятото, а с него и желанието да бъдем в перфектна форма. Едно от слабите места не само при силния, но и при нежния пол е коремната област....

Как да бъдем секси без много усилия?

Не гримът, не дрехите и не токчетата и дълбоките деколтета правят една жена секси! Не! Това, което ни прави да изглеждаме привлекателни е излъчването ...

Дневен хороскоп за неделя, 26 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Объркани сте - не знаете какво изпитва половинката ви към вас....

Аяли Греъм: Гаджетата ме зарязваха от страх да не напълнея още

Пищният модел Ашли Греъм сподели, че килограмите й пречат на личния й живот. "Аз, подобно на много пълни момичета, преминах през болка и унижен...

Италианският стилист Франческо Баяно: "Българска и италианската мода трябва да се обединят

Франческо Баяно е италиански стилист, който е работил с много световни знаменитости. В рамките на Sofia Fashion week, ние се срещнахме с него по покан...

Как пролетта преобръща света на всяка зодия?

Овен Нетърпеливата и избухлива природа на Овена напълно се преобразява с идването на топлите месеци. Представителите на този знак стават по-земни и...