Йога против ниско кръвно налягане

Йогата може да пребори причините и да подейства благоприятно и на ниското кръвно налягане (хипотония), като го балансира. Йогийските упражнения подобряват кръвообращението и работата на нервната система, успокояват съзнанието и по този начин контролират и нормализират кръвното, независимо дали има склонност да е ниско или високо.

Трите най-полезни асани - стойка на глава, свещ и главоколянна поза са едни от най-ефикасните и за този проблем.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДОСИЕТАТА "Е" (Е 500 – Е 599)



КОИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА БАВНИЯ МЕТАБОЛИЗЪМ?



КАКВО Е НАТУРОПАТИЯТА?



НА КАКВА ВЪЗРАСТ ЖЕНИТЕ ОТСЛАБВАТ НАЙ-ЛЕСНО?

Освен тях, добре повлияват позите "скакалец", "супермен" и/или "лък". Изберете тези упражнения, които са според възможностите ви. Не ги правете при проблеми със сърцето, дискова херния и тежки заболявания или скорошни операции на коремните органи.

За да направите "скакалец", легнете по корем и поставете ръцете изпънати, с длани обърнати нагоре, надолу или в събрани юмруци (според това как ви е по-удобно) под тялото. Вдишвайки, повдигнете едновременно двата крака и задръжте за няколко вдишвания и издишвания. Това е поза "скакалец". Издишвайки, свалете краката на земята....

Още от Интересно

Днес е Сирни заговезни - искаме прошка и блажим за последно преди Великия пост

Последният ден преди Великия пост е широкоизвестен като "неделя на всеопрощението". На този ден се четат Христовите думи: "Ак...

Девите - с добри перспективи в любовта. Везните да се настроят на романтични вълни

Телец - Денят е подходящ за преразглеждане на някои от предишните планове. Добро време за кратки пътувания – разходки, за общуване с приятели....

Хорхе Букай за любовта и пътя към просветлението

На 20 февруари излиза „Пътят на духовността“ от Хорхе Букай – писателят, който плени света с емблематичните „Писма до Клаудия&...

Да живее любовта!

Свети Валентин мина, но ние продължаваме с темата за любовта, виното и ... изкуството! Ако искрите на любовта прехвърчаха само 14-ти февруари, светъ...

Запечено сирене „Камамбер“

Необходими продукти 2 бр. сирене „Камамбер...

Дневен хороскоп, 16 февруари, петък

Днес се опитайте да бъдете практични, както и да действате самостоятелно, без чужда помощ – това ще ви носи най-добри резултати в работната сред...

11 истини за мъжете, които те крият

Има много факти за мъжете, които статистиката не ни казва. Като цяло жените живеят по-дълго от мъжете по целия свят, мъжете прекарват около една годин...

Звезди в ожесточена битка за The 1 Lifestyle Awards

Гласуването за The 1 Lifestyle Awards е в разгара си. Седмица след като бяха обявени 26-те номинации, вече хиляди са дали своя онлайн вот за фаворитит...

Ивана се сгоди?

“Обичам те” и “Наздраве” винаги са навреме и на място!" - написа тя в социалната мрежа....

4 вида нетоксични съда за готвене

Добре е да се внимава какво ядем. Но трябва трябва да се мисли и за това, което използваме, за да готвим храната си. Докато можете да използвате кок...