Йога против ниско кръвно налягане

Йогата може да пребори причините и да подейства благоприятно и на ниското кръвно налягане (хипотония), като го балансира. Йогийските упражнения подобряват кръвообращението и работата на нервната система, успокояват съзнанието и по този начин контролират и нормализират кръвното, независимо дали има склонност да е ниско или високо.

Трите най-полезни асани - стойка на глава, свещ и главоколянна поза са едни от най-ефикасните и за този проблем.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДОСИЕТАТА "Е" (Е 500 – Е 599)



КОИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА БАВНИЯ МЕТАБОЛИЗЪМ?



КАКВО Е НАТУРОПАТИЯТА?



НА КАКВА ВЪЗРАСТ ЖЕНИТЕ ОТСЛАБВАТ НАЙ-ЛЕСНО?

Освен тях, добре повлияват позите "скакалец", "супермен" и/или "лък". Изберете тези упражнения, които са според възможностите ви. Не ги правете при проблеми със сърцето, дискова херния и тежки заболявания или скорошни операции на коремните органи.

За да направите "скакалец", легнете по корем и поставете ръцете изпънати, с длани обърнати нагоре, надолу или в събрани юмруци (според това как ви е по-удобно) под тялото. Вдишвайки, повдигнете едновременно двата крака и задръжте за няколко вдишвания и издишвания. Това е поза "скакалец". Издишвайки, свалете краката на земята....

Още от Интересно

Благоприятен ден за Девите, Скорпионите да се пазят от злото у тях и у околните

Овен- Изгледите са денят да бъде добър, все пак с малката уговорка да не се поддавате на никакви провокации и емоционални предизвикателства. Минутната...

Колко секс трябва да правите на 20, 30, 40 и 50+ години?

Сексът и желанието се променят с годините - това е факт и все пак често се чудим дали има някакви норми, допустими граници или минимуми, когато говори...

Движение, чувственост, провокация: в картините на Ho Ryon Lee (маслена живопис)

Маслени бои, нанесени със замах върху бели платна… Харесвате ли класическите шедьоври на маслената живопис? Е, корейският художник Ho Ryon Lee ...

Кейт, Уилям и Хари - в откровен разговор за смъртта на Даяна и родителството

Официалната Фейсбук страница на кралското семейство публикува едно от най-личните и дълбоки разговори с участието на Кейт Мидълтън, прнц Хари и принц ...

Как бихте искали да се чувства бившият ви след раздялата, въз основа на зодията ви, Част 2

Независимо дали се надявате, че ще умрат в пожар или искате да тънат във вечна самота, всеки има някаква представа за това, какво се надява да се сл...

Най-красивата жена на планетата е...

Американската актриса Джулия Робъртс бе призната за най-красивата жена на планетата според класацията на сп. „Пийпъл“. „Изминаха 26...

В чест на великия Джак Никълсън - вечни цитати от "Полет над кукувиче гнездо"

Роден на 22 април 1937 г., Джак Никълсън, който всъщност се казва Джон, живее съзнателния си живот без баща. Като малко дете той смята, че баба му е м...

Честит рожден ден на водещата Ани Салич!

Ани Салич започва кариерата си в Нова телевизия през 1995 г. като репортер и водещ на публицистичното предаване „В сърцето на София”. От...

Кринолинът - модата, която уби над 40 хиляди жени

Откакто свят светува, дамите, които искат да са в крак с модата, рискуват не само удобството, но и здравето си.  Много жени се превръщат в жер...

Тънкости и грешки при готвене с мултикукър

Мултикукърът вече не е такава новост. Първите такива наподобяващи устройства започнали да се появяват в кухните през 1950. ...