Как да направите своя собствена енергийна напитка?

Eнергийните напитки са станали изключително популярни напоследък и дори са използвани като заместител на храненето и най-вече на междинните закуски през деня.

Много от тези напитки се предлагат в магазините за хранителни стоки или в кафенетата, но обикновено са скъпи и могат да съдържат прекалено много захар или дори добавени химикали. Затова ви предлагаме една лесна и бърза енергийна напитка, която освен че е полезна, ще ви даде енергия без химия.

ПРОДУКТИ за една чаша:

Прясно мляко – 150 мл

Един банан

Една чаша замразени ягоди

Една лъжица мед

Една щипка канела

ПРИГОТВЯНЕ:

1 вариант

Поставете млякото и другите продукти в блендер и смесете всичко, след което го изпийте.

2 вариант

Ако нямате блендер направете така. Първо настържете банана на ренде. След това нарежете на ситно ягодите и накрая смесете всичко в стъклен буркан, който можете да затворите здраво с капачка. Сега вече хванете здраво буркана и го друсайте, колкото можете, докато се разбие добре напитката и стане готова за пиене.

3 вариант

Ако имате миксер – разбийте всички съставки с него.

Напитката става идеална с две кубчета лед. С тази порция можете да замените следобедната си закуска.

Да ви е сладко!

11 ПОЛОЖИТЕЛНИ ЕФЕКТИ ОТ КОФЕИНА

 

 

Още от Интересно

Това са най-романтичните зодии, които живеят, за да обичат

Няколко знака в хороскопа живеят, за да обичат и дори отвън да изглеждат твърди и сериозни, сърцата им са меки като памук. Тези зодии обичат романтичн...

Ето кои красиви имена имат празник днес...

На 21 януари църквата почита паметта на свети мъченик Неофит – небесен закрилник на патриарх Неофит. На днешната дата имен ден празнуват В...

Върхът на абсурда в секс фотографията

Да видим най-нелепите, недомислени и дори смущаващи фотографии със сексуално съдържание, които определено ще ви позабавляват: 1. Красиви женски...

Аз, когато ти си тръгна...

Здравей,Отдавна не те виждам. Смених си телефонния номер, изтрих всичките ти контакти.Научих се да се сдържам, когато неканените сълзи издават тъгата ...

Време за четене: "Книгата на чаения майстор"

В един свят без памет едно момиче трябва да опази тайната и надеждата за бъдещето. След успех в много страни по света, преведен само за четири години...

Най-добрите упражнения за космически оргазъм

1. Класически клекове Това класическо упражнение се грижи за мускулатурата на тазобедрената част и дупето. То подсилва циркулацията на кръвта, кое...

Как няколко минути донесоха „Оскар“ на шест актьора

Никол Кидман Никол Кидман ни смая с уникалното си превъплъщение в образа на писателката Вирджиния Улф във филма "Часовете" от 2002 г. ...

Художник изобрази зодиакалните знаци под формата на танци

Никога не съм смятал астрологията за нещо сериозно, но независимо от това намирам картинките и идеите зад нея впечатляващи. Художникът Сирил Роландо...

Тинейджърка пресъздава картина на Ван Гог на крака си

18-годишната Амелия Хол е страдала от депресия в продължение на няколко години. Но когато наскоро е имала особено лош ден, тя не прибягва до самонар...

Нова тревожна новина за семейството на Анджелина

Биологичната майка на 12-годишната Захара, която беше осиновена от Анджелина Джоли на шестмесечна възраст, призова актрисата да й позво...