Можем ли да победим апетита?

Сложен е механизмът на регулиране на апетита - той има много компоненти. Специалистите обясняват, че главните звена на този механизъм са в хипоталамуса  в главния мозък.  Именно  там се намират хранителните центрове - този на ситостта и този на глада.

Тези, които са склонни към наднормено тегло по принцип ядат по-често от останалите. Те хапват между трите основния хранения и предпочитат мазни  и сладки храни. Обикновено тези хора ядат бързо, отхапват големи залци - поглъщат голямо количество храна за кратко време.

Нарушенията на хранителното поведение могат да се обяснят с изменената /повишена или намалена/ чувствителност на хранителните центрове. Ако са в норма, те въздействат върху съответните рецептори на центровете на глада и ситостта и способстват за чувството за ситост или пък на изостреното чувство на глад.

Установено е, че преяждайки човек става зависим от хранителните продукти,  така както алкохолиците и наркоманите  са зависими от алк...

Още от Интересно

7 големи грешки, които 99% от жените по света допускат във връзката си

Съществува мит, че хората се влюбват от пръв поглед и че тяхната любов е вечна. Но истината е, че връзките се променят и те се променят благодаре...

Днес е световният ден за борба със СПИН

На 1-ви декември ежегодно се отбелязва световният ден за борба със СПИН. Той е посветен на повишаване осведомеността за СПИН-пандемията, причинена от ...

Защо хората стоят във връзки, в които се чувстват нещастни

Даниъл Канеман, психолог и носител на Нобелова награда, направил проучване как хората реагират на загубата. По време на лекции, той обича да се шегу...

12 признака, че той не те харесва

Прекарали сте много часове да анализирате съобщенията му, питали сте всичките си приятелки за мнението им и сте анализирали всяка една минута, прека...

Рецептата за лимонов меренг тарт от Bake Off: ексклузивно за Edna.bg

Лимоновият меренг тарт е бил любим на американския президент Ейбрахам Линкълн. След приготвянето му в Bake Off: най-сладкото състезание по NOVA той о...

Спечелете дълъг уикенд за двама в Париж

Снегът се настани по нашите ширини, напомняйки ни, че отново се задава любимото ни време от годината – коледните празници. Обичаме атмосферат...

Принц се бори жените в Саудитска Арабия да...

...имат право да шофират. Настъпва ли голямата промяна?...

Топ 10 традиционни рецепти за курабийки от цял свят

Руски курабийки "Пряники" Продукти за 45 сладки: За 45 сладки: 300 г захар 1 яйце 2 с.л. олио ¼ ч.л. сол 30 г какао 1 с.л...

Тайните на домашните равиоли

Добра подготовка за вкусни равиоли За направaта им, кухненският уред за оформяне на тесто е задължителен. Тези от нас, които не разполагат с така и ...

6 идеи за зимни срещи, които не изискват много средства

Да не забравяме, че предстоят коледните празници и ще имаме много разходи покрай купуването на подаръци и организирането на празниците. Поради тази пр...