Бързи ефикасни диети – част III

Белтъчна диета - ефект 10 кг за 10 дни

Името на тази диета подсказва, че при нея  са разрешени всякакви белтъчни храни - месо, колбаси, яйца. Забранени са въглехидратите и то не само тестени и сладки, а всякакъв хляб, зърнени закуски, плодове и дори някои зеленчуци като картофи, моркови, царевица и цвекло. Не трябва да се ядат мляко, риба, морски дарове и ядки.

Наистина остават много малко неща, но можете сами да съчетаете продуктите, както и размера на порциите.

Трябва да се знае обаче, че това меню е много натоварващо за организма, защото го лишава от основния източник на енергия - въглехидратите,  и то всички.  И, когато те не достигат, организмът си ги търси и тогава посяга не на мазнините, а на мускулната маса. В резултат  ще отслабнете, но пък тялото ви може да изгуби красивия си вид. Ето защо е задължително да комбинирате диетата с тренировки.

А 10-те килограма ще стопите, само ако стартовото ви тегло е окол...

Още от Интересно

Защо цял клас момчета отидe на училище с къси поли?

Лято е, което означава, че навън става все по-горещо и съвсем резонно момчетата от една английска гимназия са помолили дирекотора си да им позволи да ...

Тайните за неудачите ни, които пазим дори от най-добрите ни приятели

Колкото и близък да ни е един човек, има теми, които не ни е удобно да обсъждаме и предпочитаме да не говорим много за това. Да, приятелство, приятелс...

Седмична астропрогноза: Летни бури, летни страсти

Овен – Тази седмица ще кипите от енергия. Каквото сте отлагали до този момент, сега ще го свършите за отрицателно време. Независимо дали става в...

Предстоят важни решения за Лъвовете и забележителни резултати за Стрелците

Овен - Посветете деня на общуване с близки и приятели. В службата ви, ако е спокойно, то семейният живот ще се нуждае от вашето внимание или обра...

Какво представлява "войнишката диета" и как действа тя?

Спазването на хранителен режим през лятото не никак трудно. През този сезон апетитът е понижен и всеки човек може да се възползва, за да свали няколко...

"Изпратих някой да те убие, отвън е" - заплашителното обаждане на принцеса Даяна към Камила

Бракът на Чарлз и Даяна продължава да вълнува света, макар той да бе обречен от самото си начало. Сърцето на Чарлз принадлежеше на Камила, за която то...

Принцесите на Дисни се появяват години по-късно, вече като кралици

Някога замисляли ли сте се къде са принцесите на Дисни сега и какво се е случило с тях, след като "заживели щастливо"? Фотографът от Лос Анджелис Тони...

Искерасия или Трифозара - искаш ли да се казваш така?

Жара, Озарена, Дева, Канарче (женско), както и Искерасия, Леола, Маиза, Панола, Пелин, Туана, Любовета, Трифозара, Орис, Стихия, Фея, Хармони, Самър, ...

Жълтата рокля на Мелания Тръмп, за която всички говорят...

Мелания Тръмп блесна с ярка рокля на официална среща в Белия дом. Първата дама на САЩ избра жълта рокля с флорални мотиви за разговора с индийския пр...