Бързи ефикасни диети – част III

Белтъчна диета - ефект 10 кг за 10 дни

Името на тази диета подсказва, че при нея  са разрешени всякакви белтъчни храни - месо, колбаси, яйца. Забранени са въглехидратите и то не само тестени и сладки, а всякакъв хляб, зърнени закуски, плодове и дори някои зеленчуци като картофи, моркови, царевица и цвекло. Не трябва да се ядат мляко, риба, морски дарове и ядки.

Наистина остават много малко неща, но можете сами да съчетаете продуктите, както и размера на порциите.

Трябва да се знае обаче, че това меню е много натоварващо за организма, защото го лишава от основния източник на енергия - въглехидратите,  и то всички.  И, когато те не достигат, организмът си ги търси и тогава посяга не на мазнините, а на мускулната маса. В резултат  ще отслабнете, но пък тялото ви може да изгуби красивия си вид. Ето защо е задължително да комбинирате диетата с тренировки.

А 10-те килограма ще стопите, само ако стартовото ви тегло е окол...

Още от Интересно

Тяло на седмицата: Алисия Арден на 48

Актрисата и фитнес инструкторка Алисия Арден бе спипана от папараци на Венис бийч, Калифорния, а ние веднага я закотвихме в нашата рубрика „Тяло н...

Дневен хороскоп за събота, 19 август

Дневен хороскоп за събота, 19 август...

Жената, която доказва, че 60 е новото 20 - животът на професионалния модел Олга Хохлова

Жената, която доказва, че 60 е новото 20 - животът на професионалния модел Олга Хохлова...

Страници от един роман, с който ще забравите за времето!

Два свята. Светът на ултрабогатите и светът на обикновените хора. Могат ли да се срещнат тези два толкова различни свята? Гейбриъл Вон има всичко...

Притча за зодия Лъв: свободата или одобрението на другите ще избереш?

Притча за зодия Лъв: свободата или одобрението на другите ще избереш?...

Болката като учител

Когато изпитваме болка често обвиняваме тялото си, че не ни служи добре, че ни е предало, а понякога това води до депресивни състояния, фрустрация и о...

Скъпа, забрави за онзи глупак!

Или кога е време да си тръгнеш......

Битумните керемиди – наистина добро решение за покрива

Все по-често се наблюдава изграждане на покриви от битумни керемиди. Тези покриви са здрави и изглеждат добре. Битумните керемиди са устойчиви и много...

Дневен хороскоп за събота, 19 август 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Някъде из целия спам и мейли, има послание, което ще грабне съ...

"И тебе ще изплача. Няма страшно. По-лошото е, че болиш отвътре…"

"И тебе ще изплача. Няма страшно. По-лошото е, че болиш отвътре…"...