Бързи ефикасни диети – част III

Белтъчна диета - ефект 10 кг за 10 дни

Името на тази диета подсказва, че при нея  са разрешени всякакви белтъчни храни - месо, колбаси, яйца. Забранени са въглехидратите и то не само тестени и сладки, а всякакъв хляб, зърнени закуски, плодове и дори някои зеленчуци като картофи, моркови, царевица и цвекло. Не трябва да се ядат мляко, риба, морски дарове и ядки.

Наистина остават много малко неща, но можете сами да съчетаете продуктите, както и размера на порциите.

Трябва да се знае обаче, че това меню е много натоварващо за организма, защото го лишава от основния източник на енергия - въглехидратите,  и то всички.  И, когато те не достигат, организмът си ги търси и тогава посяга не на мазнините, а на мускулната маса. В резултат  ще отслабнете, но пък тялото ви може да изгуби красивия си вид. Ето защо е задължително да комбинирате диетата с тренировки.

А 10-те килограма ще стопите, само ако стартовото ви тегло е окол...

Още от Интересно

Тяло на седмицата: 10-те най-провокативни дупета сред известните

Знаменитостите държат постоянно да напомнят за себе си от социалните мрежи, като много често правят това чрез различни провокации. Най-често за т...

Вижте звездната абитуриентка Тита

Тита също е сред щастливите абитуриенти на випуск 2018 г. През уикенда звездата отбеляза края на училището, като отиде на бал със съучениците си, изпр...

Не бе, недей да спортуваш, така си си добре

Посвещава се на всички, които ще признаят, че и тази седмица нямаха време за спорт... Ако имаш тяло, значи си спортист. Ако имаш воля - значи си с...

Морган Фрийман се извини след като беше обвинен в сексуален тормоз от 8 жени

Актьорът ветеран и носител на "Оскар" Морган Фрийман се извини, след като срещу него бяха отправени обвинения в сексуален тормоз. 8 жени об...

Хю Грант каза „Да“, вижте булката!

Вчера вечният ерген Хю Грант, който до вчера не вярваше в брака, реши да сложи край на безгрижния живот като необвързан и каза „Да“ на дъл...

Преди и след войната - как се е променил най-големият град в Сирия

Днес ще ви покажем лицето на войната - не на някое дете или на някой войник.  Днес ще ви покажем лицето на града, на страната.  Това, коет...

Овни, реализирайте еротичните си фантазии днес!

Овен- Добре е да приемете ситуацията такава, каквато е. В частност се помирете с особеностите на чуждото поведение дори да не ви устройва. Всякакви ин...

От журналистка до кралица - как Фелипе VI промени Летисия

В тази статия ще ви разкажем колко дълъг път е изминала импулсивната журналистка, за да стане една от най-стилните (и спортни) кралици на света. Пи...

Телци, днес е ден за шопинг

Овен- Първата половина на деня може да бъде неспокойно време и не толкова заради самите събития, а заради реакцията ви към тях. Всичко ще ви изглежда ...

Дневен хороскоп за петък, 25 май 2018 г.

Можетe да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във  Facebook! Овен Трябва да се погрижите за тонизирането си, не се чувства...