Бързи ефикасни диети – част III

Белтъчна диета - ефект 10 кг за 10 дни

Името на тази диета подсказва, че при нея  са разрешени всякакви белтъчни храни - месо, колбаси, яйца. Забранени са въглехидратите и то не само тестени и сладки, а всякакъв хляб, зърнени закуски, плодове и дори някои зеленчуци като картофи, моркови, царевица и цвекло. Не трябва да се ядат мляко, риба, морски дарове и ядки.

Наистина остават много малко неща, но можете сами да съчетаете продуктите, както и размера на порциите.

Трябва да се знае обаче, че това меню е много натоварващо за организма, защото го лишава от основния източник на енергия - въглехидратите,  и то всички.  И, когато те не достигат, организмът си ги търси и тогава посяга не на мазнините, а на мускулната маса. В резултат  ще отслабнете, но пък тялото ви може да изгуби красивия си вид. Ето защо е задължително да комбинирате диетата с тренировки.

А 10-те килограма ще стопите, само ако стартовото ви тегло е окол...

Още от Интересно

Руски артист превръща знаменитости в чаровни комиксови герои

Помните ли предизвикателството на 3D артист, молещ хора от цял свят да му изпращат свои снимки, за да ги превръща в анимационни герои. Е, Лера Киряко...

Константин Станиславски: Обичайте театъра в себе си, а не себе си в театъра

„Театърът – висша инстанция за решения на житейски въпроси“, е казал руският писател и философ Александър Херцен. Днес празнуваме Св...

Мощно Новолуние в Овен! Всички желания се сбъдват

Шест полезни съвета, които ще ти помогнат по време на Новолунието в Овен: 1. Превърнете яростта си в страст Много е важно как и за какво изпол...

Днес подстригването подобрява здравето

Луната е в знак Риби - Време за почистване на тялото, за извеждане на токсините и шлаките. Активират се отделителната, имунната, ендокринната и лимфна...

Да закусим пържени филийки с ягоди и мед

Необходими продукти: 1 франзела 150 мл бадемово мляко 2–3 портокала (150 мл фреш) 4 с. л. кафява захар „Демерара“ 1/4 ч. л. канела к...

Дневен хороскоп за събота, 25 март

Добро утро! Няма нищо по-хубаво от една прекрасна сутрин с чаша кафе в събота след дългата работна седмица! Вижте какво ви очаква днес ТУК.  &...

Навлизаме в новолуние в Овен - време е ново начало и поставяне на цели

Днес ще си говорим за новолунието в Овен, което се случва на 28-ми март, вторник и е първото Новолуние в новата астрономична година, която започна с п...

5 любопитни факта, които не знаете за гъбите!

Foodpanda представя 5 любопитни факта за гъбите, които освен здравословни, могат да ни помогнат и в борбата с килограмите. Гъбите са с ниско съдържа...

Какво бързо и вкусно да сготвим днес за вечеря?

Една от най-големите ми драми е какво точно да сготвя за вечеря.  Разбира се не спираме само до тук - трябва да е хем вкусно, но и бързо и, ако ...