Отслабване не се прави с глад!

Само трябва да познавате най-добрите храни, с които  ще отслабнете!

Отминаха студените дни, в които можехте да скриете отпуснатите месцета около ханша и талията с палта и якета. Е, така става зимата – по-заседнал живот и трупане на мазнинки. Затова пък сега дойде моментът, в който започваме да се грижим как изглеждаме. Някакси и летните ни дрешки може да са станали тесни, а ние си ги харесваме. Така че - запретвайте ръкави и включете в ежедневното си хранене това:

Таратор

Тази разкошна студена супа можете и да я пиете в подходяща чаша. Ако нямате време да си приготвите един таратор – направо сте го закъсали със заетостта! Но пък в кварталния супермаркет има вече готов таратор – не че ви го препоръчваме, но е по-добра алтернатива на всички други супички.

Сурови плодове и зеленчуци

Яденето на сурови зеленчуци и плодове ще ви помогне да отслабнете по-бързо, отколкото другите храни. Нашето тяло гори 16% повече калории само от ядене на сурови плодове и зеленчуци. Освен това, храната, която се вари губи своите естествени хранителни вещества. Задължително изяждайте – 1 ябълка, 1 домат, 1 чушка със сирене и няколко задуше...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за събота, 25 февруари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен По-добре обмисляте и анализирате нещата на момента. Не отлагай...

Поведението, с което печелим мъжете

Позволете му да се грижи за вас Мъжете обичат да закрилят и да се грижат за дамите си, защото този инстинкт е заложен в природата им. Затова жената...

11 причини, поради които добрите мъже не изневеряват

Всеки може да изневери - и мъжете, и жените. Но всеки си има различни поводи да го направи. И все пак, по-често се случва мъжете да си намерят причин...

Прошката – мъдрост, коронована с Любов

Днес е Сирни заговезни – последният ден преди най-продължителния пост в годината – Великденския. Неделята, известна още като Прощална. ...

Ябълкови палачинки

Необходими продукти: 4 чаени чаши прясно мляко 2 големи яйца 1 чаена лъжичка мед 6 супени лъжици кленов сироп 1 средно голяма ябълка, наряза...

Разкрасителните хитрини на звездите в навечерието на „Оскар“-ите

Днес ще научим какви грижи полагат за лицето си звездите в нощта преди едно от най-дългоочакваните събития за годината - наградите "Оскар". ...

Домашни средства за идеално чисти прозорци

Пролетта наближава, идват и Великденските празници, и в много домове се прави основно пролетно почистване. Сега е моментът, в който по-дебелите завивк...

Дневен хороскоп за неделя, 26 февруари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен До такава степен сте изпълнени с положително енергия, че дори ...

Подгответе се за „50 нюанса освободени"

Третият и последен филм ще излезе през 2018г., а ние вече знаем толкова неща за него, че сякаш сме го гледали. Вече има снимки от снимачната площадка,...

Как да изберем фирма за ремонт на покриви?

Не започвайте ремонта сами! Mного хора започват да ремонтират покрива си сами, мислейки си, че така ще спестят пари и ще си свършат работата качествен...