Отслабване не се прави с глад!

Само трябва да познавате най-добрите храни, с които  ще отслабнете!

Отминаха студените дни, в които можехте да скриете отпуснатите месцета около ханша и талията с палта и якета. Е, така става зимата – по-заседнал живот и трупане на мазнинки. Затова пък сега дойде моментът, в който започваме да се грижим как изглеждаме. Някакси и летните ни дрешки може да са станали тесни, а ние си ги харесваме. Така че - запретвайте ръкави и включете в ежедневното си хранене това:

Таратор

Тази разкошна студена супа можете и да я пиете в подходяща чаша. Ако нямате време да си приготвите един таратор – направо сте го закъсали със заетостта! Но пък в кварталния супермаркет има вече готов таратор – не че ви го препоръчваме, но е по-добра алтернатива на всички други супички.

Сурови плодове и зеленчуци

Яденето на сурови зеленчуци и плодове ще ви помогне да отслабнете по-бързо, отколкото другите храни. Нашето тяло гори 16% повече калории само от ядене на сурови плодове и зеленчуци. Освен това, храната, която се вари губи своите естествени хранителни вещества. Задължително изяждайте – 1 ябълка, 1 домат, 1 чушка със сирене и няколко задуше...

Още от Интересно

Доналд отстави Мелания под дъжда, за да запази прическата си!

Днес отново обръщаме поглед към президента на САЩ Доналд Тръмп. През последната година неговата личност се превърна в нарицателно за сексистко и не...

Рецептите на Лора Караджова от "Черешката на тортата"

Новият сезон на предаването "Черешката на тортата" започна и неговият втори звезден готвач тази седмица е певицата Лора Караджова. Тя подне...

Пилешки хапки по тайландски

Необходими продукти 500 г пилешко филе 70 г браш...

Доналд остави Мелания под дъжда, за да запази прическата си!

Днес отново обръщаме поглед към президента на САЩ Доналд Тръмп. През последната година неговата личност се превърна в нарицателно за сексистко и не...

Дневен хороскоп за сряда, 17 януари

Редно е да започваме деня с крилата фраза, която да ни вдъхнови за подвизи. Ето я и днешната: Бъдете, каквито сте и казвайте каквото ...

Не спирам да изневерявам на мъжа си, докато той е вкъщи и гледа бебето ни

Въпреки че много често изневярата е грях, който сме склонни да приписваме по-често на мъжете, всъщност той е много широко разпространен и сред дамите....

Дневен хороскоп за сряда, 17 януари 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес през ума ви минават хиляди неща. Просто седнете и се опит...

Любимите ни екранни героини, които заслужават свой собствен сериал

Със сигурност имате любим сериал и една определена героиня в него, с която се оприличавате или пък харесвате толкова много, че сте готови да гледате ц...