Отслабване не се прави с глад!

Само трябва да познавате най-добрите храни, с които  ще отслабнете!

Отминаха студените дни, в които можехте да скриете отпуснатите месцета около ханша и талията с палта и якета. Е, така става зимата – по-заседнал живот и трупане на мазнинки. Затова пък сега дойде моментът, в който започваме да се грижим как изглеждаме. Някакси и летните ни дрешки може да са станали тесни, а ние си ги харесваме. Така че - запретвайте ръкави и включете в ежедневното си хранене това:

Таратор

Тази разкошна студена супа можете и да я пиете в подходяща чаша. Ако нямате време да си приготвите един таратор – направо сте го закъсали със заетостта! Но пък в кварталния супермаркет има вече готов таратор – не че ви го препоръчваме, но е по-добра алтернатива на всички други супички.

Сурови плодове и зеленчуци

Яденето на сурови зеленчуци и плодове ще ви помогне да отслабнете по-бързо, отколкото другите храни. Нашето тяло гори 16% повече калории само от ядене на сурови плодове и зеленчуци. Освен това, храната, която се вари губи своите естествени хранителни вещества. Задължително изяждайте – 1 ябълка, 1 домат, 1 чушка със сирене и няколко задуше...

Още от Интересно

Като две капки вода - звездните майки и техните дъщери

Казват, че крушата не пада по-далеч от дървото и няма как да не се съгласим с това, която гледаме колко много си приличат някои майки и техните дъщери...

9 евтини начина да превърнете дома си в дизайнерски шедьовър

Намирането на подходящи вещи, които да освежат и променят интериора на дома ни, не е никак лесна задача. Обикновено това изисква много време и не малк...

Пилешки дробчета в бекон на клечка

Необходими продукти: 500 г пилешки дробчета (охладени) 36 ленти бекон (около 350 г) 1 скилидка чесън 2 с. л. дижонска горчица сол и черен пипер на вк...

Без задръжки: Двойничката на Ким – Шанел

Британската актриса и модел Шанел Сади стана популярна като двойничка на Ким Кардашян. Именно нейното тяло и извивки са взети при извайването на в...

Красиви имена за момичета близнаци

Да имаш дете е най-голямото щастие на света. А пък да имаш две е двойно щастие. Покрай появата на бебетата има много неща, за които трябва да се помис...

Трите зодии, които ще имат най-много късмет през май

Нов месец, нов късмет, нови възможности. Свързваме май с ухание на люляци и прекрасно време, а именно този месец може да се окаже и много къ...

Дженифър Лопес: гола или да?

47-годишната певица Дженифър Лопес спря дъха на всички по време на латино наградите "Билборд". Тя се появи на червения килим с два доста ра...

Как да приготвим перфектно суфле

Приготвянето на суфле обратно на популярното схващане е всъщност много лесно начинание. Всъщност горещият въздух е най-важният елемент за всяко суфл...

Здравословна закуска в 250 kcal

Необходими продукти: 2 яйца няколко листа айсберг 1 домат 100 мл прясно мляко половин авокадо кокосово масло сирене котидж ...

Романтика и интимност за раците, измами и предизвикателства за водолеите

Овен- Полет на мисълта и творчески подем. На предна линия са вашият авторитет и предизвикателствата, които стоят пред вас. Старайте се да избягвате ра...