Диета с авокадо бързо топи килограми

Няколко причини да хапваме авокадо

Плодът авокадо се оказва изключително полезен и при борбата с наднорменото тегло. Имайте предвид, че най-добре е да се хапва добре узряло и меко. Ако вашето авокадо е много твърдо може лесно да го накарате да узрее за ден-два като го сложите в кесийка заедно с един банан или ябълка. Зеленият плод авокадо има свойството да задържа чувството на ситост, подобрява кръвообръщението и стимулира образуването на инсулин. В своя състав авокадото съдържа омега -9 мазнини, които от своя страна помагат за усвояването на антиоксидантите и мастноразтворимите витамини. Точно поради този факт е най-добре да


Диета с авокадо бързо топи килограмикомбинираме авокадото с други полезни храни или листни зеленчуци. В авокадото се съдържа естествен витамин Е, който е отличен помощник при борбата с рака. Редовната консумация на авокадо намалява рискът от развитие на рак на гърдата...

Още от Интересно

По-лесно ли е второто раждане?

Казват, че първото раждане е тежко, но второто минавало много по-леко. Наистина ли е така? Една наша читателка споделя личната си история. „П...

Лейди Гага наистина ли облече това?

Несъмнено Лейди Гага е една от най-провокативните дами в шоубизнеса и може би единствената, която сме виждали с пържоли на главата вместо шапка. И без...

Чудесата, които Меган направи в кралското семейство

Принц Хари вече не е онзи разкрепостен ерген със слабост към алкохола и наркотиците и за това голяма заслуга има любимата му Меган Маркъл. И въпреки ч...

Научи се да бъдеш щастлива

Летище Фредерик Шопен, Варшава, Полша На един полет разстояние от вкъщи…. Варшава е прекрасен град. Притежава красота история, перспектива, всичко нео...

Отбелязваме празника Свети Дух

На празника Свети Дух, който се отбелязва в деня след Петдесетница, Православната църква отдава почит на Светия животворящ Дух, който е третото лице н...

Какво е да правиш секс с инвалид?

Много хора се чудят какво е да бъдеш интимен с човек с увреждания. И група млади жени, придвижващи се с помощта на инвалидна количка, разкриват истини...

"Любовта се измерва в търпение - да очакваш любимия мъж..."

Кой знае всъщност какво е наистина любовта? Дали сърцето ще напише наръчник, за да знаем всеки път и да я познаем или очите ще разпознаят душата срещ...

Меган Маркъл ще става президент?

Меган Маркъл вече е част от британското кралско семейство, но според слухове бившата актриса се виждала и като президент на родината си САЩ. След няко...

Сбогом, акад. Светлин Русев!

Тази сутрин научихме скръбната вест, че големият художник акад. Светлин Русев е напуснал земния си дом. Причината е инфаркт.  Това се случва ма...

Как да се храним, без да си навредим?

Книгата ,,Войната с храната‘‘, от английската психотерапевтка проф. Джулия Бъкройд, може да ви помогне. Ще осъзнаете чувствата си по отнош...