4 вида здравословни сандвича за закуска

И ние сме от хората, които вярват, че закуската е най-важното ядене за деня. Но тя не трябва да е тежка и забавяща храносмилането. Сутрин искаме да хапваме нещо леко и засищащо, което ще ускори метаболизма и ще ни набави първата порция полезни вещества за деня. С две думи ние търсим балансираната закуска, а четирите рецепти за сандвичи, които ще ви представим отговарят отлично на това условие.

Сандвич от черен хляб със спанак, гъби и яйце

Няма по-добра комбинация за енергичен старт на деня. Черният хляб и яйцето ще ви заситят до обяд, гъбите ще придадат приятен вкус, а спанакът, който е един от най-полезните зеленолистни зеленчуци, ще ви даде необходими полезни вещества.



Сандвич от ръжен хляб с ягоди и сусамов тахан

Още по-вкусно и още по-полезно. Ягодите подсилват имунната система благодарение на богатото съдържание на витамин C. А сусамовият тахан е съставен от 50 % растителни масла,витамини А, В1, В2, В3, В6, и Е
и почти десет ценни минерала като калций, желязо и цинк.



Сандвич от австрийски хляб с авокадо, яйце и люспи от пикантен пипер

Списъкът с полезните свойства ...

Още от Интересно

В какво са най-добри тези страни?

Научете интересни факти за различните краища на света...

Сгодени ли са Кейти Пери и Орландо Блум?

Изглежда, че звездната двойка певицата Кейти Пери и актьорът Орландо Блум не само не са се разделили, а напротив - направили са&nb...

Women's Forum 2016: Жените за "колаборативната икономика"

На тазгодишния женски форум, състоящ се в Довил (Франция) България е представена от Евгения Пенева, CEO на Teach For Bulgaria, като изгряващ талант....

Използването на кърпа за сянка в детска количка може да навреди на детето

Въпреки че температурите са под нулата и навън е снежно, трябва да мислим за безопасността на децата и в летния сезон. Когато температурите са вис...

Единствената зодия, която успя да завладее света!

Спомняте си култовия филм “Коса”, от който целият свят научи за Ерата на Водолея - новата епоха, която предстои или вече е настъпила - ник...

Гала стана "Жена на годината"

Телевизионната водеща на предаването "На кафе" получи престижното отличие "Жена на годината" в категория "Телевизия"...

Календар на френските фермери обещава гореща 2017 г.

Да, само преди дни станахме свидетели на мини революцията на календара на Pirelli, решил да свали младите, „съвършени“, разголени модели ...

Време за четене: "Писма от Дядо Коледа"

На 9 декември, в навечерието на най-светлите празници в годината, излиза томчето „Писма от Дядо Коледа” от властелина на небивалиците Дж. ...

Прическа под шапка!

... и Николета Лобанова го коафира така със стил и сексапил....

6 емблематични филма за СПИН

"Филаделфия" (1993) “Филаделфия“ е американски филмът, за чието участие Том Ханк грабна "Оскар" за главна мъжка рол...