Храни срещу пролетна умора

Пролетта е сезонът на пробуждането, зараждането на нов живот, пречистването и не на последно място - пролетната умора.

Нека ви представим няколко храни, които ще ви помогнат да заредите организма си с витамини и полезни вещества и да не изпитвате и помен от умора.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЗАМРАЗЕНИТЕ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ БИЛИ ПО-ПОЛЕЗНИ ОТ ПРЕСНИТЕ



СТРЕСЪТ ВЛОШАВА АЛЕРГИЯТА



КАК ДА ПРЕДПАЗИМ ОРГАНИЗМА СИ ОТ ПРОМЕНИТЕ ВЪВ ВРЕМЕТО



НА КАКВО МОГАТ ДА СЕ ДЪЛЖАТ БОЛКИТЕ В ГЪРБА

На първо място можем да сложим ягодите.

Те са изключително полезни помагат за увеличаването на нивата на антиоксидантите в кръвта, което предотвратява т. нар. окислителен стрес, който забавя стареенето и дори намалява опасността от заболявания като рак, диабет и сърдечни болести.

Имат редица още полезни свойства, да не говорим колко са вкусни, затова, ако нямате алергия към тях, ги консумирайте колкото се може по-често.

Друг полезен плод са черешите, който съвсем скоро ще залеят пазара.

Тези малки симпатични плодчета помагат при анемия, понеже са богати на желязо.

Също така са богати на провитамин А, витамини от група В, витамин С и Р, желязо, калий, натрий, магнезий, калций и фосфор.

Те активизират обменните процеси, подобряват апетита...

Още от Интересно

Една майка има важно послание към всички, които са уморени от критиките за кърменето

Шантеле Селесте е решена да кърми новородените си близначки Татум и Блейкили, докато не навършат 6 седмици, без значение колко много хора й казват, че...

Анжел Вагенщайн на 95: отличен с международна награда филм за турбулентния му живот

Едно много специално събитие предстои да премине в рамките на фестивала CineLibri 2017 – 95-годишнината на именития филмов сценарист, режисьор и...

Какво ви подсказва сутрешното главоболие?

Ако съществува фактор, който може да съсипе деня ви още от сутринта, то това е непоносимото главоболие. Болките в тази област могат да бъдат изключите...

Поредната жертва: Рийз Уидърспуун разкри, че режисьор ѝ е посегнал, когато е била на 16

Актрисата Рийз Уидърспун призна, че е станала обект на сексуално насилие едва на 16-годишна възраст. Холивудската звезда заяви, че е решила да разкри...

Дневен хороскоп за сряда, 18 октомври 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вашата творческа енергия е изключително мощна в момента, така ...