Храни срещу пролетна умора

Пролетта е сезонът на пробуждането, зараждането на нов живот, пречистването и не на последно място - пролетната умора.

Нека ви представим няколко храни, които ще ви помогнат да заредите организма си с витамини и полезни вещества и да не изпитвате и помен от умора.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЗАМРАЗЕНИТЕ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ БИЛИ ПО-ПОЛЕЗНИ ОТ ПРЕСНИТЕ



СТРЕСЪТ ВЛОШАВА АЛЕРГИЯТА



КАК ДА ПРЕДПАЗИМ ОРГАНИЗМА СИ ОТ ПРОМЕНИТЕ ВЪВ ВРЕМЕТО



НА КАКВО МОГАТ ДА СЕ ДЪЛЖАТ БОЛКИТЕ В ГЪРБА

На първо място можем да сложим ягодите.

Те са изключително полезни помагат за увеличаването на нивата на антиоксидантите в кръвта, което предотвратява т. нар. окислителен стрес, който забавя стареенето и дори намалява опасността от заболявания като рак, диабет и сърдечни болести.

Имат редица още полезни свойства, да не говорим колко са вкусни, затова, ако нямате алергия към тях, ги консумирайте колкото се може по-често.

Друг полезен плод са черешите, който съвсем скоро ще залеят пазара.

Тези малки симпатични плодчета помагат при анемия, понеже са богати на желязо.

Също така са богати на провитамин А, витамини от група В, витамин С и Р, желязо, калий, натрий, магнезий, калций и фосфор.

Те активизират обменните процеси, подобряват апетита...

Още от Интересно

Инфлуенсър на месеца: Илиян Найденов

Илиян Найденов е сертифициран фитнес инструктор. Илиян е сред най-добрите треньори в България. Той също така е експерт по здравословно......

Гуинет Полтроу се омъжи?

Каза ли "Да" Гyинeт Πoлтpoy на режисьора Бpaд Фaлчyк, за когото актрисата е сгодена от вече пет месеца, а имат връзка от близо три години...

Пабло Неруда: Можеш да отрежеш всички цветя, но не можеш да спреш пролетта

Пабло Неруда (12 юли 1904 – 23 септември 1973) е чилийски поет, писател, дипломат, политик-комунист, сенатор и кандидат-президент. Той е смятан...

Фритата с тиквички, сирене и джоджен

Необходими продукти 8 яйца 150 г сирене смес (кр...

Личен опит: Как дневникът може да промени живота ви?

Авторката на книгата „100 начина да промените живота си“ Лариса Парфениева споделя как воденето на личен дневник я е направило щастлива. ...

Жил Парис: Аз съм емоционален минувач (интервю)

Жил Парис (Gilles Paris) Version française English version Малко преди гостуването си в София и срещата с детските си читатели у нас, Жил Парис ни из...

Диадата човек-звяр – в хиперреалистичните картини на Matthew Grabelsky

Диадата човек-звяр занимава философи, социолози и… талантливи артисти от Древна Гърция до днес. Художникът Matthew Grabelsky има свой “пр...

Моника Валериева показа годежния си пръстен

Еротичният модел Моника Валериева се е сгодила. Този факт около личния си живот разкри самата плеймейтка. Участничката във VIP Brother сподели кад...

Трите зодии, които ще имат незабравимо лято

Лятото е на крачка от нас, а температурите вече са съвсем адекватни, за да се замислим за морски планове, забавления и за всички приключения, които ни...

Невероятно красивата любовна история на Барбара и Джордж Буш

Вчера, на 92-годишна възраст,  си отиде Барбара Буш - бивша първа дама, съпруга на бившия президент на САЩ Джордж Буш - старши и майка ...