Храни срещу пролетна умора

Пролетта е сезонът на пробуждането, зараждането на нов живот, пречистването и не на последно място - пролетната умора.

Нека ви представим няколко храни, които ще ви помогнат да заредите организма си с витамини и полезни вещества и да не изпитвате и помен от умора.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЗАМРАЗЕНИТЕ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ БИЛИ ПО-ПОЛЕЗНИ ОТ ПРЕСНИТЕ



СТРЕСЪТ ВЛОШАВА АЛЕРГИЯТА



КАК ДА ПРЕДПАЗИМ ОРГАНИЗМА СИ ОТ ПРОМЕНИТЕ ВЪВ ВРЕМЕТО



НА КАКВО МОГАТ ДА СЕ ДЪЛЖАТ БОЛКИТЕ В ГЪРБА

На първо място можем да сложим ягодите.

Те са изключително полезни помагат за увеличаването на нивата на антиоксидантите в кръвта, което предотвратява т. нар. окислителен стрес, който забавя стареенето и дори намалява опасността от заболявания като рак, диабет и сърдечни болести.

Имат редица още полезни свойства, да не говорим колко са вкусни, затова, ако нямате алергия към тях, ги консумирайте колкото се може по-често.

Друг полезен плод са черешите, който съвсем скоро ще залеят пазара.

Тези малки симпатични плодчета помагат при анемия, понеже са богати на желязо.

Също така са богати на провитамин А, витамини от група В, витамин С и Р, желязо, калий, натрий, магнезий, калций и фосфор.

Те активизират обменните процеси, подобряват апетита...

Още от Интересно

Ето най-здравословните храни на света

Сардини Сардините са един от най-концентрираните източници на омега-3 мастни киселини. Също така те са един от най-богатите хранителни източници на ...

Не може да мислиш за някого, ако той не мисли за теб

След мислите на Петър Дънов за успеха и за мисията на жената, подбрахме още 15 мъдрости на Учителя, които могат...

Gas и Кърт Кобейн на 50

Марката Gas  си сътрудничи за втори път с галерия ONO Arte в Болоня: след успеха на изложбата "Дейвид Бауи: Герои" , създадената във Виченца ма...

Картофена супа с бира и леща

Необходими продукти 150 г черна леща 900 мл зеле...

Как да разберете дали детето ви пуши трева?

Пубертетът е много труден период. За родителите, разбира се, децата си растат и си правят техните си пубертетски неща, точно както ние по тяхното врем...

Бразилски илюстратор превръща случайни хора в анимационни герои с ярък характер

Анимационните филми от 80-те и 90-те, музиката, изобразителното изкуството… самите хора. Това са вдъхновенията на бразилския илюстратор Хулио С...

Скъпи таксиметрови шофьори!

Скъпи таксиметрови шофьори, обръщам се към вас с цялата си любов. Често използвам услугите ви, понякога сте прекрасни, а в други случаи... В други слу...

Ако принцесите на Дисни имаха по-реалистични коси (илюстрации)

Любимите на поколения принцеси на Дисни, все още очароват визуални артисти от цял свят. И ние нямаме нищо против, нали? Дори когато те смело експерим...