แครอท

แครอท

แครอท อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ เช่น เบตาแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และยังมีสารสำคัญคือสาร “ฟอลคารินอล” (falcarinol)

ซึ่งช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็ง เป็นต้น สำหรับประโยชน์ของแครอทนั้นที่เด่น ๆ ก็เห็นจะเป็นการนำมาใช้ประกอบอาหารได้อย่างหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นของหวานของคาว ทั้งผัด ทอด แกง ต้ม ซุป สลัด ยำ

ก็มีแครอทเป็นส่วนประกอบทั้งนั้น และยังมีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างน้ำ แครอท ปั่นอีกด้วย ยังไม่หมดเท่านี้สรรพคุณของแครอทที่ใช้เป็นยารักษาโรคก็ใช้รักษาได้อย่างหลากหลายเช่นกัน

สรรพคุณของแครอท

  1. ช่วยบำรุงสุขภาพผิวให้สดใสเปล่งปลั่ง
  2. ช่วยป้องกันเซลล์ผิวไม่ให้ถูกทำลายได้ง่ายจากมลภาวะแสงแดดต่าง ๆ
  3. ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย
  4. ช่วยบำรุงกระดูก ฟัน เหงือก เล็บ ให้แข็งแรงยิ่งขึ้น
  5. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนช่วยในการชะลอวัยและการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
  6. ช่วยสร้างสร้างภูมิต้านทานโรคของร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น
  7. ช่วยยับยั้งต่อต้านการเกิดโรคมะเร็ง
  8. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย
  9. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
  10. ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด
แครอท

Carrots are rich in useful vitamins and minerals, such as beta carotene, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, calcium, potassium, phosphorus, iron, and also the important substance is “phosphor”. Cararinol “(falcarinol)

which helps fight cancer cells etc. For the benefits of carrots, which are prominent, can be seen as a variety of dishes Whether it is a dessert, savory dish, stir fry, curry, soup, salad, salad.

It also has carrots. And also having healthy drinks like carrot smoothie It’s not all that. The properties of carrots used as medicines can also be used for a variety of treatments.

Properties of carrots

  1. Nourishes your skin healthy and radiant.
  2. Prevents skin cells from being easily damaged by sun and pollution.
  3. Enhances body growth
  4. Nourishes bones, teeth, gums and nails stronger
  5. Contains antioxidants Which contributes to anti-aging and the formation of wrinkles.
  6. Helps to strengthen the body’s immunity.
  7. It inhibits cancer.
  8. Helps reduce cholesterol levels in the body.
  9. Helps to treat high blood pressure.
  10. Helps to maintain blood sugar levels.

ขอบคุณรูปภาพจาก : Google
ติดตามข้อมูลเพิ่มเติม : >>>ได้ที่นี่<<<

ใส่ความเห็น